******美術館園區健走　告別卡路里******

記者謝梅芬／高雄報導

高雄市政府衛生局與市立美術館9日共同發表「內惟埤文化園區健走地圖」，鼓勵民眾多多健走。

衛生局與市立美術館合作發表健走地圖及摺頁，在美術館園區建置標誌牌，標示出每個路段的健走距離，考量民眾體能，標示2種不同程度的健走所花費的時間及消耗的熱量。 記者謝梅芬／攝影

衛生局委託高雄醫學大學體育教學中心，以美術館園區為運動地圖示範點，協助評估及規畫了兩條健走路線，分別是美術館園區外圍步道（總距離為2593公尺）及園區內環湖步道（總距離為1102公尺），建置了17座相關標誌，讓民眾可以清楚知道自己的健走成效。

高醫體育教學中心主任陳昭彥建議民眾，走得快，走得好，心肺適能才會好，建議民眾盡量走路走到會喘才好。

衛生局與市立美術館合作，在美術館園區建置標誌牌，清楚標示出每個路段的健走距離，考量民眾體能，標示2種不同程度的健走所花費的時間及消耗的熱量。

兩種不同程度的健走分別為「一般健走」及「活力健走」，一般健走指的是以每小時5.4公里的速度走路，走完美術館園區外圍步道約花費29分鐘，可消耗121大卡的熱量。

活力健走指的是以每小時7.2公里的速度走路，走完美術館園區外圍步道約需花費22分鐘，消耗的熱量可達170.6大卡。

衛生局也與美術館製作「快樂起步走健康跟著我」摺頁地圖，讓民眾不僅了解正確的健走方式及好處，也可依地圖規畫健走路線，掌握運動時間，達到所需的成效。

「快樂起步走健康跟著我」摺頁地圖，可到高雄市立美術館服務台索取。

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