妳需要疼愛自己

妳需要疼愛自己

更年期障礙其實很有可能引起自律神經失調。因此，心?和血管的運動，在更年期很容易不穩定，血壓變動激烈也是更年期的特徵。

上帝在創造亞當的時候，從他的身體之中取出一根肋骨創造了夏娃。女性在神話故事之中，雖然只是被一個小部分創造出來的，但事實上女人卻是十分複雜的動物，女人不但心思比較細膩、感情比較豐富，身體上的變化也比男人來得複雜、來得多。這些變化都是因為「荷爾蒙」對於女人的一生影響很大的關係。

從外表性徵上來看，女性胸部的發育還有體態的養成就十分明顯，有一句話說：「女大十八變。」妳一定有這樣的經驗──常常認不出某個許久未見的姪女或是朋友的女兒吧？

內在的變化就更是巨大了！從青春期約莫十四、五歲開始，我們就會面臨第一次的「月經來潮」，這代表我們將開始擁有繁衍下一代的神聖能力，是從「小女孩」成為「女人」的重要指標。而這每個月造訪一次的「好朋友」，將會一直陪伴我們直到五十歲左右為止。

到了五十歲左右，女性開始步入中年，這時候荷爾蒙分泌開始降低，卵巢功能逐漸退化，女性開始由「具有生育能力」進入到「失去生育能力」，這一段時期就是我們經常講的：更年期。

「更年期」的發生是因為女性的卵巢功能由於雌激素下降而逐漸衰退，一直到不具功能的過渡時期，這通常發生在四十五到五十五歲間的婦女，而台灣女性發生年齡平均在五十歲左右。

在更年期間由於卵巢分泌的女性荷爾蒙減少，身體的變化會引起許多不適的症狀，如臉部潮紅、盜汗、心悸、失眠、情緒不穩定、皮膚萎縮、陰道乾澀或發癢，甚至會因為尿道黏膜萎縮造成尿道炎及尿失禁等症狀。

在以前，醫療觀念還不發達，婦女民風也比較保守，更年期婦女在面對停經不適的症狀時，大多選擇默默忍受，在痛苦之下悄悄渡過了更年期，也悄悄地影響了生活品質和心情，甚至更有人誤以為更年期是一種可怕的病，或者是在心理上先入為主地排斥更年期的到來。經過近幾年來不斷的醫療宣導，台灣婦女對於更年期的就醫率逐漸提高，其實面對更年期問題，我們不用感到不好意思，可以向醫師尋求醫療諮詢和協助。

---