用大自然元素做清理

可以在室內做，也可以在戶外做。大自然的元素有一種淨化的作用，我們把污穢的東西拋入大海、埋入泥土，過一段時間，大自然便能將這些東西吸收淨化，回復乾淨。因此大自然的元素能很有效地淨化我們的身體。

地球上存有五大元素，分別是土、水、火、氣、空，每一種元素跟個別能量中心 ( 輪穴 ) 關係非常密切，起著滋養和清潔能量中心的作用。

1. 土

在地上或草地靜坐，左掌向上，右掌按地，借著土元素滋養和清潔我們左脈及根輪。

2. 水

將雙腳浸於海水或溪流裏，借著水元素滋養和清潔我們右脈

、臍輪和幻海。多喝開水或以冰墊敷於肝臟部位上，對肝臟同樣有莫大裨益。

3. 火 (a)

靜坐時左掌朝近洋燭，借著火元素滋養和清潔我們左脈及腹輪。

火 (b)

靜坐時，用洋燭放在左邊有阻滯的能量中心上，以順時針方向繞圈，借著火元素滋養和清潔我們左脈。

5. 氣

靜坐時右手按著胸口，作深長的呼吸，借著空氣元素滋養和清潔我們右脈和心輪。

6. 空

抬高頭集中注意力看著藍天，作深呼吸，借著無形無象的「空」元素，滋養和清潔我們的喉輪。

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