入門有氧 & 入門成人ballet

今天早上起來身體四肢並沒有想像中的酸痛

昨晚教課除了上low impact之外

心血來潮我在下半堂課加入基楚ballet的課程

自己也很久沒作 ballet的練習

以為今天早上起來不同的肌群應該會有酸痛的反應

嘿嘿~還好非常極輕微的小酸痛,泡一下澡就OK辣!

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