太極拳養生之道

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太極拳養生之道

四勿十常

四 勿

飲勿醉 , 色勿迷, 食勿言, 臥勿語

十 常

睛常運 鼻常揉 齒常叩

津常嚥 面常搓 耳常彈

腹常旋 肛常提 肢常伸

足常摩


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