太極拳養生之道 四勿十常 四 勿 飲勿醉 , 色勿迷, 食勿言, 臥勿語 十 常 睛常運 鼻常揉 齒常叩 津常嚥 面常搓 耳常彈 腹常旋 肛常提 肢常伸 足常摩 Tags: Share this: adinliu42293456 About author View all posts