我對「十種危險的生活方式！」的感想

危險方式1：缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現像，引發肥胖和心腦血管疾病。

我缺乏　但是並沒有上述的後遺症　頂多體力略為不足而已 危險方式2：有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。

只要有錢　我有毛病都會去看診 危險方式3：缺乏主動體檢。1000人中，有230人從來不體檢。

有機會　我會去免費體檢 危險方式4：不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是 有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現像。

以前是不吃　但是現在不吃會餓　所以都煎一顆蛋來吃 危險方式5：與家人缺少交流。有超過41的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。

如果被洗腦也算交流的話　那我跟我爸還真有交流　可惜我的思想模式無法被他所灌輸的僵化系統替代 危險方式6：長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。

這下好了　我家完全沒冷氣　只有電風扇 危險方式7：常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利於血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。

我會變換坐姿 危險方式8：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7的人經常失眠。

我幾乎都睡滿八小時 危險方式9：面對電腦過久。31的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。

可能有超過八小時　不過幾乎都是放鬆身心的在休閒 危險方式10：三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數

有規律

基本上那是一般人的狀況　而因為我有學靈氣以及心想事成的法門　所以有另一套做法－

按摩人在危險的生活當中保持健康的方法！

健康方式1：維持好心情！ 不管境怎麼惡劣，運動怎麼缺乏；只要維持好心情，內分泌跟信念能夠維持你身心靈的健康！

健康方式2：OGC！ 如果你是羅莉控，有意無意都會看到可口的羅莉，但是卻都沒有推倒的對象；如果不想犯罪，那就歐納尼一下，稍微消減內心中那頭野獸的壓力吧！

而且據說OGC一次＝一萬公尺馬拉松唷！ 健康方式3：早睡加上自然醒！ 晚上11-1點是肝功能作用的時刻，如果不想爆肝，請早早入睡吧！ 有工作的人、或是學生，或許要定時起床，但是家裡蹲有著起床時間可以無限制的優勢，想賴床就賴、想早起就起－要好好把握這個幸福！

健康放式4：上網、看動畫、看電視！ 反正只要有好心情就有好身體，為了增加心情指數，就好好享樂吧！

啊～人生不過數十載，如果你沒有遠大的志向、也沒有宏觀的野心、又沒有經濟跟生活的壓力，奉勸大家放棄無聊的工作生活，當個樂不思蜀的家裡蹲吧！

---