2008/6/1中興跆拳社重量訓練研習

為增強中興跆拳道社同學選手的實力,本人特別抽空指導重量訓練課程,而本次的訓練是針對下半身肌群的強化(股四頭肌群,腿後腱肌群,比目魚肌,擴筋膜張肌,內收肌群,臀大肌等等.....)希望能對同學有所幫助!

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