做自己與別人生命中的天使

週日突然看到報紙說，在市圖下午兩點有嚴長壽的新書演講《做自己與別人的天使》，突然很想知道天使的定義是什麼，天使是什麼?

是他嗎↑?他叫做天使，可愛的小狗

我大概一點半就到了，想說先去演講廳看 一下，結果竟然已經做了一半滿的人，到2點的時候已經全部做滿，走道上都坐滿了人，大概有500-600人，嚴長壽的魅力還滿大的，2個小時很快就過去了，內容大概是講一些分享，為何要出這一本書緣由?講了很多他自己的個案、自己的工作態度，其實聽完之後，我對於天使的定義還很模糊，後來我買了一本他的書回家看，就還滿了解的，花了230元聽了一場演講，帶回一本書覺得很值得，昨天回家就把書看完了，不小心看到眼匡紅紅的，有很多舉手之勞的幫忙，可是確定別人影響很大的故事還滿感人的，有幾個觀念還不錯可以分享一下

有一個章節還不錯--自療

當你陷入困境，如何解救自己?

第一正面思考的作為、積極的態度、樂觀自信的能量

聖嚴法師說遇到問題時要學會面對→處理→接受→放下

第二必須體認生命中沒有永遠的快樂，也沒有永遠的痛苦

第三必須找到方法來管理自己的情緒

縮短情緒的公里數，有個傳說愛斯基摩人遇到心中忿忿不平的事時，他們解決的方式是在冰天雪地中沿著一條線一直走，直到心理平靜為止，他們會回頭看起點，看看這個憤怒的長度有多長，下次我們也可以試試看這個方式，有時候心情都會莫名的低潮，會是被週遭的人事物影響心情，但是要怎麼去調節就要靠自己，有時候其實事情不大，但是當時的心情不佳，導至反應變大了，所以要常常抽離自己的觀點來看事情

為什麼一看到這個主題就很吸引我，因為有人說過我是天使，我想知道到底夠不夠格當天使，哈哈哈，真害羞，不只一個，是誰呢?其中一位是以下愛脫衣的猛男-jophse，這可是在公司的會議室，這是他第三次在大家面前寬衣解帶--

為什麼他會這麼說呢?因為當初他離開到台哥大的時候，受到很多挫折跟壓力，我只是把我認識的他跟他講而已，我覺得猛男是一個適應力很好，很聰明的、說話很有條理、很有邏輯、英文很好、剛認識他會覺得是一個優秀、很酷的人，認識久了會覺得他是一個大男孩，很可愛、會呵呵的傻笑、吃飯會吃的滿臉都是，每次週一吃飯都會問他週末去哪?跟誰?有沒有一夜情?就講了以上的實話，就得到了天使名號。

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