⒈ 番 薯 :克服頑固的便秘。 ⒉ 香 蕉 :富含鉀離子,可促進胃腸道蠕動。 ⒊ 蜂 蜜 :有助於把體內積聚下的廢物排出體外。 ⒋ 黑棗汁 :可促進腸道主動蠕動。 ⒌ 淡鹽水 :可防因結腸過度吸收水分而導致便秘。 ⒍ 紅 豆 :含有大量對於治療便秘有一定療效的纖維。 ⒎ 優 格 :能夠有效地調節體內菌群平衡。 Tags: Share this: yaochih5011 About author View all posts