精氣神修煉

欲修靈通 , 必修靜坐煉功運氣， 小周天 與 大周天的運轉 , 大小周天的修煉目的在於 " 煉真氣 ", 而煉真氣也是所謂的修真 , 以假之體修煉真身 .

何為真身呢 ? 人 在天地之間 , 其體亦真亦假 , 欲修純陽必煉真氣 , 真氣通體 , 妖魔不侵 , 真氣竄身 , 神佛降臨 , 所以真氣的修煉在靈修過程中是極重要的一環 .

小周天修煉就是 " 炁走五行再入丹田 " 其走五行就是 : 金生水 , 水生木 , 木生火 , 火生土 , 土生金 , 其金屬肺 , 其水屬腎 , 其木屬肝 , 其火屬心 , 其土屬脾胃 , 這五行必須相生 , 不得相剋 , 因五行相剋 , 萬物不生 , 其命休矣 , 所以千萬不可道行逆施 .

炁走五行須以意念既冥想施行 , 且牢記相關臟器位置及形狀 , 當炁轉之時如在金屬肺 , 必須冥想其形且以 " 太極 " 之圖形運轉 , 順時或逆時運轉均可 , 但 習慣之後必須固定轉向 , 不可隨意變換 , 以防真氣不聚 , 剛開始可能會無法控制的旋轉 , 必須以意念帶之 , 其旋轉速度宜慢不宜快 , 由如太極拳一般 , 每一臟器最少運轉 3 分鐘 .

五行走完則必須炁入丹田 , 相同以順時或逆時旋轉 , 最少 5 分鐘 , 此全部走完就是所謂的 " 小周天 ".

無論是小周天或大周天 , 其運作時必須以 下腹呼吸 , 這就是 " 道家 " 的胎息呼吸法 , 如高上玉皇胎息經云 : 胎從伏氣中結 , 氣從有胎中息 , 氣入身來謂之生 , 神去離形謂之死 , 知神氣可長生 , 守虛無以養神氣 , 神行既氣行 , 神住則氣住 , 欲長生則神氣相注 .

所以除了炁走五行及丹田以外 , 還必須以胎息法來呼吸才是真正的 " 修煉真氣 ".

修煉真炁後其腹部會產生脹氣現象 , 實屬正確 , 請勿擔憂 , 經時會自然消退 .

道似無形似有形 五行太極相運作 意念引進循環用 似有似無胎息中

腹氣運轉精氣神 真氣自然自形成 遍及全身通體透 妖魔不侵神佛進

返本還原膚似嬰 神清氣爽是真仙

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