小九拜中見光的技巧

1 。我在小九拜中見光的技巧 :

- 氣 : 吸足（滿） ;

- 閉氣時間 : 適當加長（單靠屏氣直身時的時間不夠 , 在吸氣仰頭的後期因氣吸的快和足 , 會自然提早開始閉氣。我是利用這種方法加長閉氣時間的。） ;

- 頭 : 後仰到極限 ;

- 胸錐 : 努力上挺（從後仰到位時就開始力挺 , 這是出光的關鍵點。但也必需控制好。挺得太凶了光的力量就大 , 成正比 , 為主要控制點。但一定要量力而行） ;

- 控制點 : 屏氣長短 + 挺胸力度

體會 : 利用力挺胸錐 + 吸滿氣 + 屏氣 = 促成見光 / 海潮音 其中重要的是 : 屏氣的長短和同時進行的挺胸的力度 = 能否見光及其強度。

這個技巧是在我第一次做陽基一時發現的。當時我在仰頭吸氣 , 屏氣挺胸靜立時（在直頭沉氣之前） , 不知為何就加了點挺胸的力度 , 結果感到有些難受 , 下意識要出光 , 趕忙直頭 , 這時光 / 海潮音一下子就湧了出來 , 差點癱在地上。以後屢試不爽。興奮下我將此技巧應用于九陽基訓 , 九陰及拜功等功法中 , 結果光及海潮音就不斷了 , 而且可控。實際上我發現用此方法 , 只要取個站式也可見光 -- 單式即可見效 , 如陽基一中的開式 : 仰頭吸氣 , 屏氣揚胸 ; 九陰功中的起式 : 翁 , 啊 , 吽 + 呼吸。您不妨一試。

2 。 九陰功中見光的技巧 :

同小九拜中見光的技巧一樣 , 適當加長閉氣時間和利用力挺胸錐就可促成見光。我自己在第五 / 八式中因氣吸的快和足會自然提早開始閉氣。實驗中發現如閉氣時間不提早（或加長） , 光就弱或感覺不到。

小結 :

促成見光 / 海潮音的主要因素 : 滿吸氣 + 屏氣 + 揚胸 控制點 :

1 ）屏氣的長短 ;

2 ）挺胸的力度 ;

玉寶女老師關於閉鎖海底輪的體會很重要。我回憶了自己行功時的情形 , 覺得我那時是自然地做了。不過我還要再體會一下。

以上是我個人的一些體會 , 僅供參考 , 希不會成為別人的法障。如有不當之處 , 還希望各位老師能夠及時提點。

再有一點就是後天意思要淡一些 依個人體會

在九拜上的放鬆 是後天意識上也相對放鬆 , 開始可以有意識地讓身體極微小的晃動。

這樣嘗試有眩暈感很強 可以在沒有功樂引導的時候試一試熟悉了再在修的時候嘗試。

挺胸時要注意腹部的放鬆。腹部的徹底放鬆 , 可使光快速湧出來。

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