馬武督綠光森林

5月13日與好友們偷得浮生半日閒,拜訪聽聞已久的馬武督綠光森林

馬武督在關西鎮之東南，清光緒年間為番人墾拓區域，曾置守備 、 設大營,位於錦山里馬武督部落，泰雅族語原稱「武督」涵義係人員物資匯集處，日據時期改為「馬武督」並沿用至今。關西鎮舊時又稱鹹菜甕,由於空氣清新，水質潔淨,鎮民樂天知命,因此向來有長壽鄉之美名。

走進園區,首先映入眼簾的竟是大片蓊鬱筆直的柳山林,充滿原始風貌，雖然海拔不算高,卻也因地勢的因素自然環境北降，而使得園區裡含有豐沛的水氣，讓芬多精可以盡情的釋放,溫度也比山下約略低了好幾度,空氣中充滿了清新自然的舒適快意。

三立電視公司曾於園區拍攝勵志戲劇“ 綠光森林 ”，並配合劇情在園區一角搭設的“綠光小學”

一個如同童話中美麗的“綠光小學”,現在成為重要的觀光景點

馬武督森林擁有高度的負離子與芬多精 ， 暢遊森林步道不僅可為健康加分,還別有一番情趣喔

擁有樹齡近500歲的楊梅阿嬤這是目前所知，台灣最大的楊梅樹，堪稱國寶級的自然資產

楊梅阿嬤::: 胸圍4.8m ,樹高20m 林務局列管編號 23 號：楊梅斜幹偏傘形，長滿苔類，主幹，雀榕附生樹頂，榕根從老楊梅體內中空處著地。 楊梅長在嶺線上，為穩住樹體，根系密佈地表。看得見的露根寬達 10 公尺 。樹木醫師楊甘陵教授說：楊梅主根系深根性，從結瘤疊疊的浮根及板根發達情況觀察，樹齡應在 500 年以上。 楊梅為雌雄異株的樹種，和人類一樣也分公的和母的，公的樹上祇有雄花，母的樹祇有雌花，當然，果實是長在母的楊梅樹上。楊梅的果實可以經過醃漬，變成可口的蜜餞，所以有些農家也會保留或栽植楊梅。馬武督探索森林裏也有不少的楊梅樹，其大多生長在稜線或是道路兩旁較為開闊的環境。 這裏的楊梅老樹是馬武督探索森林裏最老的兩棵，而且剛好一公一母，就長在他們最適合生長的稜線境境上，兩棵老樹的存在，意味著這裏的森林生態還保持了相當原始的風貌。 --- 摘自林務局網站---

擁有樹齡近300歲的楊梅阿公

:::楊梅阿公::: 胸圍4.2m,樹高 20m 林務局列管編號 22 號：國寶級自然珍品 ---- 與園區內其他百餘棵改良種楊梅不同，屬於原生種。野生種無瓣，夜半開花，天亮即消失。疊疊紫紅、暗紅甜美果實引來鳥兒啄食，每年四月紫紅楊梅果實熟透後，掉落滿地。 --- 摘自林務局網站---

馬武督的桐花正值盛開

除了桐花林之外馬武督的麻竹林更可媲美溪頭

微風輕拂惹得翠竹沙沙作響 煞是好聽

竹梢款款風情搖曳生姿,讓人聯想起周潤發主演的那齣武俠大戲,冷不防要比畫兩招

激烈打鬥之後的大和解?

馬武督 元氣谷、虹橋瀑布 區經人工檢測出負離子含量相當豐沛，約有每立方公尺在 2 萬～ 4 萬之間 ，可讓遊客充分享受負離子環繞，身心舒暢。

面對一望無際的馬武督連峰，深深吸一口氣，就彷彿讓人忘記塵世的煩惱與喧囂

:::森林步道:::

你知道為什麼赤腳站在大樹下，會帶來人體健康？防老化也強身嗎？

因為赤腳站在大樹下，比起乾燥的水泥地或陽光曝曬的乾地，大樹下的土壤有恰好溼度。而溼度不足則無法「導電」，靜電自然無法釋放，因此避雷針或接地線的末端，都是深入地下至少 兩公尺 ，原因就是深度土壤的溼度不易散失，利於導電進入地球中之故。

有一位跨國財團的老董事長，已經患有多年的失眠症，尋遍各國頂尖名醫，所耗費交通費、醫療費每年都在數百萬美金之譜。每晚在房間裡來回走動，雖然對企業有更多時間去關注，卻造成家人的不安與擔心。 他的兒子無意間聽到 Dr.Christopher 的演講，強調我們每天一定要和土地接觸，體內才不會積靜電。他帶著父親到濕潤的草地上光腳走了十分鐘，第二天早上，家人發現老董事長沈睡了一晚，精神煥發地醒來。

最長壽擅於養生的日本，規定小孩子的鞋子不准用橡皮鞋底，否則是違法的。

橡皮或人造皮不會導電，穿著這類鞋子就是與地球絕緣，無形中累積過多靜電，會引起身體的提早老化、免疫力下降，輕 者有很多不適，包括失眠。重者則引發健康失調，包括癌症提早發生。（現代人癌症比率不正常地偏高：成年人平均接近 33% ）人造化學產品目前已有一千萬種以上，這些產品遍佈衣食住行，以穿在腳上的鞋子來說，市面上百分之九十以上所供應的都是人造鞋底，這與傳統自然材質的草鞋、布鞋、木鞋甚至於皮鞋最大的不同是 ── 不導電。

人體是個生物電磁場，我們生活在大自然的大電磁場中，一旦大自然的平衡更改或被阻擋，身心都會引起病態、 不舒服。 各種 " 先進 " 現代化的城市裡鋪滿柏油路、水泥地、地磚，都是不導電的物質。再加上乘坐橡皮輪胎的車子、人工鞋底，現代人可以一天二十四小時都在 「絕緣體」世界 生活，它所造成的問題很值得去探討。

（高樓中的地面不論是否潮濕，均不是 " 地球表面 " ，也無法排出靜電）因此每天最好要在草地、土地、石子地或海灘上光腳，或穿著布底、皮底鞋子走走，有病的人尤其要多多和大自然親近，記得脫下橡皮鞋底，否則再多的深呼吸、散步也是無濟於事的。

:::森林眼球運動::: ( 簡便有效的養眼法 ) 「採綠亮瞳」教你集中意念，吸收森林的「綠」以滋潤眼睛。方法是站在能夠眺望遠綠的地點，應用「外單功」之意念進行眼球運動，亦就是在不轉動頭部的情形下，依序做下述動作： 1. 把眼球移動一百八十度，左看右看反覆九次。 2. 閉著眼睛休息五秒鐘，再打開眼睛，眼球做一百八十度的半圓轉動（如汽車雨刷）做九次。 3. 眼球循順時鐘方向做三百六十度轉動九次。 4. 反時鐘方向做三百六十度轉動九次。 5. 兩眼直視綠色，由遠處慢慢往下看，直達地面，每次九秒鐘，反覆做三次。

摘錄自 馬武督綠光森林

我的綠光森林相簿

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