從指甲看健康

身體健康在體表的顯現真是無所不及。指甲下面小小的白色半月痕，也能顯示出不少的健康問題。

在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕迹，這就是半月痕，也有人稱之爲小太陽。指甲半月痕是陰陽經脉界綫，是人體精氣的代表，故也稱爲健康圈。半月痕 會受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、减少，甚至消失。所以，半月痕的狀况，顯示出人體健康好壞的資訊。

華夏醫學說：『爪爲筋之華，血之餘，氣不耗歸於肝爲血，血不耗歸於腎爲精，精不耗歸於骨爲髓。』而精髓也是元氣的所在。半月痕顯示的正是『 精、血、氣 』的狀態，可見其重要性。

而元氣的作用如下：

1、濡養全身五臟六腑。

2、推動五臟六腑氣血的正常運行。

3、抗禦外邪（免疫功能）。

4、長壽抗衰老物質。

5、遺傳物質。

華夏醫有道是：『精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。』

由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活裏，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。

醫學上說：『精血不足補之以味。』就是說要補充蛋白質。優質蛋白質以中性爲好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽類食物、胚胎類食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。

正常半月痕的數量，雙手要有 8到10個，面積約指甲的五分之一爲正常，顔色以乳白色爲好，越白越好，表示精力越壯。

乳白： 表示正常，這類人精力强壯，體質好，身心健康。

灰色： 表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。

粉紅： 與指甲體顔色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。

紫色： 容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脉硬化。

黑色： 多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

而半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手脚寒冷。不正常半月痕有三種類型：

1、寒底型：凡半月痕越少越寒，無半月痕爲寒型。寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。其身體的臟腑功能較弱，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、 面色蒼白、手脚怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。

2、熱底型：凡小指也有半月痕者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能强壯，身體素質較好。但在病 症情况下，則是陽氣偏旺盛，臟腑功能亢進，容易面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。

3、寒熱交錯型：凡半月痕的邊界模糊不清、顔色逐漸接近指甲體顔色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。初期，半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀；中期，半月痕開始縮小；後期，半月痕逐漸减少並消失。

半月痕與五指關係

1、拇指半月痕關連肺脾

呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。

2、食指半月痕關連腸胃

呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食欲自然减退。

3、中指半月痕關連心包經、神志

呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。

4、無名指半月痕關連內分泌

呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，容易體質下降、陰陽失調，常常有種說不出的不舒服感，女性會有月經不調等婦科病。

5、小指半月痕關連心腎

小指一般很難長出半月痕，出現時，多爲熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。

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