鈣補過頭,當心鈣中毒

足過的鈣才有良好的績優骨,免去骨質疏鬆之危機,但補鈣得循序漸進,有些人補錯方法,狂吃鈣片和維他命D還有些檳榔族不喜歡吐汁,吃進太多白灰,都會導致鈣中毒。

其實每年都有幾例補鈣過頭,導致中毒之案例,最常見的是自作聰明,以吃鈣加上維他命D加強吸收,再加上親朋好友送了一大堆鈣片,每天都要吃十多顆,吃這麼多鈣片,體內蓋離子來不及排出,就會造成血鈣濃度過高時,導致體液流失,使得體重下降,病人會有倦怠.胃口差.便秘...等,完全不知是吃鈣片過量惹的禍。

鈣中毒的人送醫時,多數呈現神志不清,一開始還以為是中風,直到抽血才知道高血鈣,這是因為鈣離子過高導致腦細胞電位之改變,鈣離子還會沉積在腎臟及腎絲球,病人也會出現腎衰竭的症狀,所幸這類病人治療後通常可以恢復腎功能。

鈣片當然可以吃,只是不能過量,若吃過量鈣片,又併服維他命D有可能造成主導身體排毒的腎臟無法負荷高濃度的鈣離子,造成腎臟功能受損。

過去各大醫院急診室都曾經收治如此病人,來醫時都呈現神志不清,昏迷或嘔吐,一開始都查不出病因,直到驗血才知道血中鈣離子濃度高得嚇人,經過追問,發現這些病人都有吃檳榔的習慣,還將檳榔汁也吞下去,因檳榔使用白灰都是牡蠣殼磨成,含有相當高的碳酸鈣,幾乎一顆檳榔鈣的含量40mg只要一天吃20棵就相當於800mg的鈣,因此會造成鈣中毒。

除了造成高血鈣外,吃進肚子裡的鈣還會沉積在腎臟,增加腎結石的機率,甚至引起腎臟鈣化。

發文者:(魔羯鼠的窩)

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