乾眼症.畏光怕風

常覺得眼睛乾澀.容易疲老.眼皮緊繃沉重.畏光.怕風嗎？這是乾眼症最主要的症狀,淚腺淚液分泌不足是最常件的原因,但打電腦.看電視.長時間開車.在冷氣房內工作,使得眨眼次數減少也是原因之一,避免長時間用眼,注意眨眼次數,用熱毛巾熱敷,有助減輕疲勞及增加淚液分泌。

乾眼症常見的症狀包刮眼睛乾澀.容易疲倦.會癢.想睡.有異物感.眼皮緊繃沉重.分泌物黏稠.怕風.畏光.對外界刺激敏感.暫時性視力模糊.有時眼睛太乾,基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚的情形,較嚴重者眼睛會紅腫.充血.角質化.角膜上皮破皮造成角膜病變而影響視力。

正常的眼睛表面有一層淚液層,經由眨眼動作而均勻分布,形成一個潤滑保護膜,最後由鼻淚管排除,淚液層由內而外分為油脂層.水液層.黏液素層.任一層分泌不足或分泌不均,都會造成乾眼症。

水液層淚腺淚液分泌不足是乾眼症最常見的原因,先天性無淚腺,年紀老化淚腺功能降低,自己免疫疾病造成淚腺發炎,外傷.感染.自律神經失調.長期點治療青光眼的眼藥水,服用高血壓或鎮靜劑等藥物,都會造成淚液分泌不足,長期戴隱形眼鏡,減少角膜的敏感度,有時也會影響淚腺分泌。

另外,眨眼次數減少,例如長時間開車.看電視.打電腦.處於冷氣房工作或戶外強風燥熱的工作環境,也會使淚液過度蒸發,淚腺分布不均勻。

其治療除了減少乾眼症的不適症狀,更重要的是避免角膜的傷害,維持眼球光滑清晰的表面,輕微的乾眼症可以點人工淚液,睡前點潤滑藥膏.熱敷.按摩則可以刺激淚液的分泌,中度的乾眼症則可以增加人工淚液的次數,戴擋風或保濕眼鏡,降低室內溫度,增加溼度,減少淚液蒸發,嚴重的乾眼症,必須找眼科醫生動手術,以避免眼球過度乾燥造成傷害。

要預防乾眼症:睡眠要充足,不熬夜,均衡飲食不偏食,多吃含富維他命A.C.E.的蔬菜水果,少吃油炸食物,讓眼睛充分休息,避免長時間用眼過度疲勞,注意眨眼次數,洗臉時注意眼瞼及睫毛的清潔,可用熱毛巾熱敷,減輕疲勞及增加淚液分泌。

發文者:(魔羯鼠的窩)

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