太上黃庭內景玉經

上清章第一

上清紫霞虛皇前，太上大道玉晨君，閑居藥珠作七言，散化五形變萬神，是為《黃庭》作內篇。 琴心三疊舞胎倦，九氣映明出霄問，神蓋童子生紫煙，是曰玉書可精研。 詠之萬遍昇三天，千災以消百病痊，不憚虎狼之凶殘，亦以卻老年永延。

上有章第二

上有魂靈下關元，左為少陽右太，後有密戶前生門，出日入月呼吸。 元黑所合列宿分，紫煙上下三素。灌溉五華植靈根，七掖洞流衝廬， 迴紫抱黃入丹田，幽室內明照陽門。

口為章第三

口為玉池太和宮，漱咽靈液災不干，體生光華氣香蘭，卻滅百邪玉煉顏。 審能修之登廣寒，晝夜不寐乃成真，雷嗚電激神泯泯。

黃庭章第四

黃庭內人服錦衣，紫華飛裙雲氣羅，丹青綠條翠靈柯，七筵玉籥閉兩扉，重掩金關密樞機。 玄泉幽闕高崔鬼，三田之中精氣微，嬌女窈窕翳霄暉，重堂煥煥揚八威，天庭地關列斧斤，靈臺盤固永不衰。

中池章第五

中池內神服赤珠，丹錦雲袍帶虎，橫津三寸靈所居，隱芝翳鬱自相扶。

天中章第六

天中之嶽精謹修，靈宅既清玉帝，通利道路無終休。 眉號華蓋覆明，九幽日月洞虛元，宅中有真常衣，審能見之無疾息。 赤珠靈裙華情，舌下玄膺生死岸。出青入玄二黑，子若遇之昇天漢。

至道章第七

至道一不煩鴃存真，泥丸百節皆有神，髮神蒼華字太元，腦神精根字泥丸， 眼神明上字英玄，鼻神玉壟字靈，耳神空閑字幽田，舌神通命字正，齒神愕鋒字羅千。 一面之神宗泥，泥丸九真皆有房，方圓一寸處此，中，同服紫衣飛羅裳。 但思一部壽無窮，非各別住居腦中，列位次坐向外方，所存在心自相當。

心神章第八

心神丹元字守靈，肺神皓華字虛，肝神龍煙字含明，翳鬱導煙主濁， 腎神玄冥字育嬰，脾神常在字魂，膽神龍曜字威明。六腑五臟神體 ，皆在心內運天經，晝夜存之自長生。

肺部章第九

肺部之宮似華蓋，下有童子坐玉闕，七元之子主調氣，外應中嶽鼻齊位。 素錦衣裳黃雲帶，喘息呼吸體不快，急存白元和六氣，神倦久視無災害，用之不已形不滯。

心部章第十

心部之宮蓮含華，下有童子丹元家，主適寒熱榮衛和，丹錦飛裳披玉羅，金鈴朱帶坐婆娑。 調血理命身不枯，外應口舌吐玉華，臨絕呼之亦登蘇，久久行之飛太霞。

肝部章第十一

肝部之宮翠重裹，下有青童神公，主諸關鏡聰明始，青錦披裳佩玉，和制魂魄津液平，外應眼目日月。 百病所鐘存無英，同用七日自充，垂絕念神死復生，攝魂還魄永無

腎部章第十二

腎部之宮玄關圓，中有童子冥上玄，主諸六腑九液源，外應兩耳百液津，蒼錦雲衣舞龍幡。 上致明霞日月煙，百病千災急當存，兩部水王對生門，使人長生昇九天。

脾部章第十三

脾部之宮屬戊己，中有明童黃裳裹，消穀散氣攝牙齒，是為太倉兩明童，坐在金臺城九重， 方圓一寸命門中。主調百穀五味香，辟卻虛羸無病傷，外應尺宅氣色芳，光華所生以表明， 黃錦玉衣帶虎章，注念三老子輕翔，長生高倦遠死殃。

膽部章第十四

膽部之官六腑精，中有童子曜威明，雷電八振揚玉旌，龍旗橫天擲火鈴。 主諸氣力攝虎兵，外應眼童鼻柱問，腦髮相扶亦俱鮮，九色錦衣綠華裙， 佩金帶玉龍虎文，能存威明乘慶雲，役使萬神朝三元。

脾長章第十五

脾長一尺掩太倉，中部老君治明，厥字靈元名混康，治人百病消穀，黃衣紫帶龍虎章， 長精益命賴君。三呼我名神自通，三老同坐各有，或精或胎別執方，桃核合延生華。 男女徊九有桃康，道父道母對相，師父師母丹玄鄉，可用存思登虛，殊途一會歸要終。 閉塞三關握固，含漱金醴吞玉英，遂至不飢三蟲，心意常和致欣昌。 五嶽之雲氣彭，保灌一玉廬以自償，五形完堅無災殃。

上睹章第十六

上睹三元如連珠，落落明景照九隅，五靈夜燭煥八區。 子存內皇與我遊，身披鳳衣銜虎符，一至不久昇虛無。 方寸之中念深藏，不方不圓閉牖窗，三神還精老方壯，魂魄內守不爭太上黃庭內景玉經命喪競。 神生腹中銜玉鐺，靈注幽闕那得，琳條萬尋可蔭仗，三魂自寧帝書命。

靈臺章第十七

靈臺鬱藹望黃野，三寸異室有上下，問關營衛高玄受，洞房紫極靈門戶。 是昔太上告我者，左神公子發神語，右有白元併立處，明堂金匱玉房問，上清真人當吾前。 黃裳子丹氣頻煩，借問何在兩眉端？內俠日月列宿陳，七曜九元冠生門。

三關章第十八

三關之中精氣深，九微之內幽且陰，口為天關精神機，足為地關生命扉，手為人關把盛衰。

若得章第十九

若得三官存玄丹，太一流珠安崑崙，重中樓閣十二環，自高自下皆真。 玉堂絳宇盡玄宮，遊璣玉衡色蘭，瞻望童子坐盤桓，問誰家子在我？ 此人何去入泥丸，千千百百自相，一一十十似重山。雲儀玉華俠耳， 赤帝黃老與我魂，三真扶骨共房，五斗煥明是七元，日月飛行六合，帝鄉天中地戶端，面部魂神皆相存。

呼吸章第二十

呼吸元氣以求傳，傳公公子似在，朱烏吐縮白石源，結精育胞化生，留胎止精可長生。 三氣右徊九道，正一含華乃充盈，遙望一心如羅，金室之下可不傾，延我白首反孩嬰。

瓊室章第二十一

瓊室之中八素集，泥丸夫人當中立，長谷玄鄉繞郊邑，六龍散飛難分別。 長生至慎房中急，何為死作令神忽之禍鄉三靈歿。但當吸氣錄子精，寸田尺宅可治生 ，若當央梅百漬，葉去樹枯失青青，氣亡液漏非已形。專閉御景乃長寧，保我泥丸三奇， 恬淡閑視內自明，物物不干泰而，慇矣匪事老復丁，思詠玉書入上清。

常念章第二十二

常念三房相通達，洞視得見無內外，存漱五芽不飢渴，神華執巾六丁竭。 急守精室勿妄泄，閉而寶之可長。起自形中初不闊，三官近在易隱。 虛無寂寂空中素，使形如是不當。九室正虛神明舍，存思百念視節，六腑修治勿令故，行自翱翔入雲。

治生章第二十三

治生之道了不煩，但修洞玄與玉篇，兼行形中八景神，二十四真出自然，高拱無為魂魄安， 清靜神見與我言，安在紫房幃幕間，立坐室外三五玄。燒香接手玉華前，共入太室縱璣門， 高研恬淡道之園，內視密盼盡見真，真人在己莫問鄰，何處遠索求因緣。

隱景章第二十四

隱景藏形與世殊，含氣養精口如朱，帶執性命守虛無，名入上清死錄除，三神之樂由隱居。 倏欽遊遨無遺憂，珊服一整八風驅，控駕三素乘晨霞，金輩正位從玉輿，何不登山誦我書。 鬱鬱窈窈真人墟，入山何難故躊躇，人問紛紛臭如帑。

五行章第二十五

五行相推反歸一，三五合氣九九節，可用隱地回八衛，伏牛幽闕羅品列。 三明出於生死際，洞房靈象斗日失室月，父日泥丸母雌一，三光煥照入子。 能存玄真萬事畢，一身精神不可失。

高奔章第二十六

高奔日月吾上道，鬱儀結璘善相保，乃見玉清虛無老，可以回顏填血腦。 口銜靈芝擁五星，腰帶虎錄佩金噹，駕欽接生宴束蒙。

玄元章第二十七

玄元上一魂魄煉，一之為物叵卒見，須得至真始顧巧，至忌死氣諸穢賤，六神合集虛中宴。 結珠固精養神根，玉笑金籥常完堅，閉口屈舌食胎津，使我遂煉獲飛倦。

傳人章第二十八

倦人道士非有神，積精累氣以為真。黃童妙音難可聞，玉書絳簡赤丹文。 字曰真人巾金巾，負甲持符開七門，火兵符圖備靈關，前昂後卑高下陳。 執劍百丈舞錦蟠，十絕盤空扇紛紜，火鈴冠霄墜落煙，安在黃闕兩眉問，此非枝葉實是根。

紫清章第二十九

紫清上皇大道君，太玄太和俠侍，化生萬物使我傳，飛昇十天駕玉。 晝夜七日思勿眠，子能修之可長。積功成煉非自然，是由精誠亦守，內守堅固真之真，虛中恬淡自致神。

百穀章第三十

百穀之實土地精，五味外美邪魔腥，臭亂神明胎氣零，那從反老得還嬰？ 三魂忽忽魄糜傾！何不食氣太和精，故能不死入黃寧。

心典章第三十

心典一體五臟王，動靜念之道德，清潔善氣自明光，坐起吾俱共棟，晝日曜景暮閉藏，通達華精調陰。

經歷章第三十二

經歷六合隱卯酉，兩腎之神主延壽，轉降適斗藏初九，知雄守雌可無老，知白守黑見坐守。

肝氣章第三十三

肝氣鬱勃清且長，羅列六腑生三光。心精意專內不傾，上合三焦下玉漿。 玄液雲行去臭香，治蕩髮齒煉五方。取津玄膺入明堂，下溉喉嚨神明通。 坐侍華蓋遊貴京，飄飄三清席清凍，五色雲氣紛青蔥，閉目內陌自相望，使諸心神還自崇， 七玄英華開命門，通利天道存玄根。百二十年猶可還，過此守道誠甚難，唯待九轉八瓊丹， 要復精思存七元，日月之華救老殘，肝氣周流終無端。

肺之章第三十四

肺之為氣三焦起，視聽幽冥候童，調理五華精髮齒，三十六咽玉池，開通百脈血液始。 顏色生光金玉，齒堅髮黑不知白，存此真神勿落，當憶紫宮有座席，眾神合會轉相索。

隱藏章第三十五

隱藏羽蓋看天舍，朝拜太陽樂相呼，明神八威正辟邪，脾神還歸是胃家。 耽養靈根不復枯，閉塞命門保玉都，萬神方砟壽有餘，是謂脾建在中宮。 五臟六腑神明主，上合天門入明堂，守雌存雄頂三光，外方內圓神在中。 通利血脈五臟豐，骨青筋赤髓如霜，脾救七竅去不祥，日月列布設陰陽 。兩神相會化玉英，淡然無味天人糧，子丹進饑肴正黃霜，乃曰琅膏及玉。 太上隱環八素瓊，溉益八液腎受精，伏於太陰見我形，揚風三玄出始青。 恍惚之間至清靈，戲於諷臺見赤生，逸域熙真養華榮，內盼沉默煉五形。 三氣徘徊得神明，隱龍遁芝雲琅英，可以充飢使萬靈，上蓋玄玄下虎章。

沐浴章第三＋六

沐浴盛潔棄肥薰，入室束向誦玉篇，約得萬遍義自鮮，散髮無欲以長存。 五味皆至正氣還，夷心寂悶勿煩冤。過數已畢體神精，黃華玉女告子情， 真人既至使六丁，即授隱芝大洞經。十讀四拜朝太上，先謁太帝後北向，黃庭內經玉書暢。 授者日師受者盟，雲錦鳳羅金鈕纏，以代割髮肌膚全，攜手登山敵液丹，金書玉景乃可宣。 傳得審授告三官，勿令七祖受冥文患，太上微言致神倦，不死之道此其文。

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