與乾眼症為友

與乾眼症為友

我是個很喜歡上網的人，常常一上網有 3 、 4 個小時之久，直到眼睛乾澀受不了才願意下線，這麼不愛惜眼睛的結果是乾眼症悄悄的跟著我。

記得 3 、 4 年前因眼睛不舒服去看醫生，醫生宣佈我得了乾眼症，醫生說：乾眼症無藥可治，藥水只能減緩症狀，醫生教我幾個撇步：少吹風、看電腦、電視、書 30 分鐘就要休息看看遠處、不舒服的時侯就冷敷。

當時的我也不以為意，直到去年眼睛常常有白色的黏液、目油流不止、刺痛的次數不斷增加。我才意識到它的嚴重性，才下定決心好好的保養我的眼睛。

我立刻就去買一個防風眼鏡、當騎車外出就帶上防風眼鏡、眼睛疲倦時就冷敷、飲食方面就少吃含鈉高的食物 — 所謂久病成良醫。

與乾眼睛相處久了，雖然不能成為良醫，但也了解了應對之道。每當吃了含鈉高的食品目油就會流不止，可能是它含鈉高吧（猜測的）！所以我也會特別注意食品的含鈉量；當然我也會多食用有益眼睛的食物。就這樣我的乾眼症症狀居然改善了。

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