訓練與美感

話說今天在高二班上上芭蕾課時,

有學生問我:老師,你是否能告訴我們跳芭蕾的時候,哪個動作是在訓練什麼肌肉?

我想學生是想知道如何正確使用肌群吧!

我也藉此機會讓他們區別肌力訓練與形象美感

其實在現代舞中常常教師在敎學時,會對學生說:做contraction可以訓練腹肌與背肌.....

而通常在芭蕾的教學中,老師則會使用:感覺妳像貴族一般,精力穿透頸部向上延展,手順著方位....

你會發現,芭蕾因為比現代舞多出二百多年的歷史,它有很嚴謹的身體規格,它是違反人體工學的一種舞蹈藝術,基本上它的藝術性高於如何探究肌力的使用

因此教學中芭蕾有它強調的中心位置,如果你遵守它的原則,便能將芭蕾跳好

但是反觀現代舞因為才近一世紀的舞蹈

它又強調尊重身體的運動原則,因此各類的現代舞派別如雨後春筍

就其教學訓練上,就只著重所謂的身體能力

因此訓練身體肌群與能力,便是十分重要了

所以,如我個人的經驗與觀點

這兩項的訓練原則以截然不同

在教學的口語引導上當然也有相當的差異

如果學生想要藉由芭蕾的某組合訓練出何種肌力

實在不是這麼容易簡單而單一的說出某肌群來.....

而芭蕾也並沒有哪一個單一動作術語在訓練某肌力...

這樣知道了吧!!

這是本人於2001年創作之作品,由高二學生演出"狂想芭蕾"

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