滋養腦部的最佳方法 『靜』『定』『慧』

滋養腦部的最佳方法 『靜』『定』『慧』

現代人練氣功的目的並不是想要成仙，只是想要讓身體健康，達到養生的目的。古時候醫療不發達，要想健康長命百歲，練武，練氣是不二法門，武術練皮筋骨，練『炁』是練精氣神，一練外，一練內，兩者相輔相成。

現代的醫療科技比起古代好了不只千倍，養生的觀念勢必要做改變，現代醫療科技做得到的工作，就不必花太多力氣去做養生的修練，現代醫療科技做不到的才需要用盡一切方法去修，把金錢，力氣，時間花在刀口上才是聰明人。

現代科技最不能解決的地方是頭部，大腦如何運作，如何生病，生了病怎麼醫，現代的腦神經醫學專家都還一知半解。如果人頭腦生病，四肢堪用又有何用，甚麼都忘光了，行為能力跟小孩比還不如，吃喝拉撒睡都需要人照顧。他自己可能甚麼都忘光了，連痛苦也忘了。可是他的家人身心的煎熬卻是如地獄般的苦。如果養生的方法無法活化腦部，防止腦部退化，這都不符合現代養生的需求。

為何坊間養生功法都沒提到照顧腦部的功法？難道腦神經不用保養？事實上，現代人學古人的養生，千萬不能只學皮毛 ，例如養護腦部最重要的功法 --- 周天任督循環，如果做不到的話，練氣功養生跟西方的有氧運動實在是大同小異，好不到哪裡去。

這個時期能在心境上得喜樂的人越來越少了。太平時代人們輕而易舉的就可以享受快樂時光，可是如今處在現代緊張的大環境中，人們即使想讓自己快樂起來也沒辦法。沒有快樂，只有煩惱與憂鬱，那是一種精神的折磨與摧殘。除非你能進入道修的境界，否則永遠無法跳脫煩惱思緒的枷鎖。

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