超市發現新鮮健康的絲瓜,可以搭配澎湖花枝。 先備料~ 用橄欖油+一點麻油爆香薑片。 加入蝦米、辣椒、一點蒜頭。 放入絲瓜,稍微拌炒一下,油溫催化會讓蝦米、絲瓜比較香。 加入水、米酒、miochi,悶一下~ 這次的花枝有幾隻小的,澎湖海鮮比較童叟無欺,會塞足斤兩。 切直條絲狀,一旁的蒜頭、辣椒等最後放~ 打開鍋蓋加入花枝、蒜頭、辣椒。 控制熟度。 一旁的大甲乾麵(沙茶口味)也好了,雖然一包30算貴的,但是麵體確實有彈性、好吃。 加一點粗粒胡椒粉,起鍋。 今天的晚餐很健康~~ Tags: Share this: zthomasz2001 About author View all posts