美女... 失眠... 30歲~

我有很多朋友都有失眠的痛苦 試過很方法都無效.包括看醫生吃藥... 我是無法瞭解啦...因為我一下就睡著了....睡都不夠了還睡不著...... 他們的共同特徵就是 1.美女 2.未婚 3.年近30或以上 我歸納一下原因 撇開醫學論據，性荷爾蒙失調，導致煩躁不安不說。 在以前(古時候)， 他們早就結婚生子了， 有很多很多事煩著.. 現在價值觀改變 ... 美女都沒辦法結婚 ... 來煩老公...煩小孩 ... 也許是自己想太多，比如說，想著嫁豪門，嫁少東，不用做事，

天天花大錢享樂作SPA....

所以 只好失眠啦.... 所以 解決之道就是 找個老公嫁了.... 一定有效...

也許，精力過剩、煩惱的事太多或睡前服用刺激性飲料也有關係...

總之，睡眠時間因人而異，就像充電電池一樣，

有人需要睡滿8小時，有人只要6小時，硬要去躺著，

當然睡不著。 大家可以姑且聽之.... 順便告訴大家. 學潛水可以幫助睡眠(無效退費) ，因為 ... 1.壓力改變 (心理跟物理)...緊張後的鬆弛...及體內電解質遭水壓析出所致。 2.氮醉 ...高壓空氣中氮的分壓+無法排出導致... 3.水中全身受阻力+踢蛙鞋....很累..累了比較好睡...

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