身心疾患前言

身心疾患前言

一般精神疾病、精神官能症、憂鬱症、失眠、精神分裂 隨著時代的進步，加快的生活步調，越趨激烈的競爭壓力，生活的重擔導致的不快樂便顯現在每年逐漸升高的憂鬱症盛行率上。世界衛生組織估計至西元 2020 年，憂鬱症將名列早逝及失能的第二大原因。不僅如此憂鬱症的再發性（ 40 ％ relapse ）及慢性化（ 20 ％ chronic depression ），亦是它難以治療的地方。憂鬱症的病因為多方面的，除了生物學的、遺傳的因素外，家庭關係、衝突、壓力、個性、負面認知等也會誘發憂鬱症的病發。而憂鬱症的治療亦包含多種不同的方式，一般的治療方式包括藥物治療、心理治療、認知行為治療及電痙攣治療等。憂鬱症治療的重要性在於雖然它會復發，但是會好，且可以預防憂鬱症患者走上人生的不歸路－「自殺」。研究指出，至少 2/3 的憂鬱症患者曾有自殺的想法，而自殺個案裡至少 80-90 ％的人患有精神疾病，其中憂鬱症的比例是占第一位。 雖然憂鬱症可以治療，且大部分的人可以完全復原（有可能復發），但不管是在國外或國內，對於精神疾病多少存在有「污名化」（ stigmatization ）的情形，造成某些人不敢就醫，因而延誤病情，甚至造成慢性化的產生。雖然有些沒有尋求正統醫療的人會尋求另類療法的幫助，但療效不一；而有些人就算就醫，也容易因為西藥的副作用而中斷治療。因此，是否有替代或者輔助性的療法來提供給罹病者更多選擇的機會，或減少治療的痛苦，可能可以提供一個我們努力的方向。 1998 年時 Ernst E. 等人曾做一系統性的回顧，來探討憂鬱症的輔助療法之療效，發現真正可以證明輔助療法療效的文獻極為有限，但有些仍是可能有幫助的療法，包括運動、草藥療法 ( 主要指 Hypericum perforatum - 金絲桃，合歡皮 ) 、放鬆療法等。雖然如此，隨著輔助替代療法的漸受重視，更多的文獻報告被提出。

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