讓肚子「更平坦」的3個重點！ 重點1 肩膀放鬆、放鬆、再放鬆 有八成的人用力縮小腹時，肩膀都會過度施力，出現「聳肩」姿勢。 如果縮小腹時覺得肩膀很僵硬，就代表你的肩膀正在用力。 實際縮腹時要維持正確...

你去看過房子，所以你已經知道這個房子的門牌， 你可以到地政事務所以該門牌號碼查詢地號及建號， 然後請領該地號及建號之土地謄本及建物謄本，上面就會記載目前屋主取得房屋之日期。 戶政的資料並非任何人皆可以領取，但地政之資料必須公開， 才符合物權公示公信的原則，所以任何...

胃痛要吃粥？破解3大飲食迷思 【華人健康網 記者羅詩樺／台北報導】 2013年4月12日 11:38 生活壓力大、緊張又忙碌的步調，三餐不正常吃或是吃外食太過油膩， 都讓現代人常常會有犯胃痛的毛病，對於有長期性胃痛的人來說，更是一件苦差事。 如果...

豐胸健康操 1.消除副乳： 動作：跪在墊子上，面朝下，以雙手手掌和雙膝平貼地面，大腿併攏；小腿交叉，慢慢離開地面。 手臂彎曲，好像做伏地挺身一樣，往下壓，用手臂的力量支撐身體，腰板要直，然後慢慢起來。 可重複做10次，然後小腿恢復併攏的姿勢。 功效：刺...

你是容易水腫的體質嗎？ 中醫認為，容易水腫的體質偏向脾胃濕熱型， 胃熱難降溫，連帶食慾跟著大到破表，身材也隨之走樣。 想要健康瘦身、消除水腫，首重清熱去濕， 平常也可準備薏仁、茯苓、紅棗等自製消腫纖體茶飲用。 ...

【12星座要警惕這些毛病壞了你的愛情 】 導讀：很多人都在戀愛，但是卻沒有多少人真正懂得愛情，因為愛情太過於古老和神秘， 永遠吸引著人們的靠近，但是永遠都有著一層神秘的面紗，所以人們總是參不透， 那麼十二星座在戀愛的時候都有哪些愛情的隱患呢？ 白羊座： 忌諱：暴力傾向 白羊座一直都扮演著狂...

【深綠葉菜：鎂的好來源】 鎂對於強健骨骼、控制血壓都很重要，還被譽為“抗壓力營養素”。 不過一說到鎂，人們通常還是會想起香蕉。 ...

太熱不用暖身？恐誘發運動傷害 【華人健康網 記者張雅雯／台北報導】 2013年6月1日 11:38 炎炎夏日，許多人覺得天氣這麼熱，運動前應該不需要再做暖身，醫師提醒這是迷思， 暖身的目的是增加肌肉與關節的延展性，運動時才不容易拉傷、扭傷， 若只...

吸菸有害身體健康，尤其有毒物質直接刺激肺泡、影響肺功能， 很常見引起慢性阻塞性肺疾病（COPD）， 物理治療師表示，菸齡愈長的人，即使已經戒菸，仍可能發病， 導致日常活動過程很容易喘吁吁，呼籲除了及早戒菸，也可透過肺部運動來緩解。 彰化基督教醫院復健科物理治療師李俊賢表示，慢性...

【天天養生】湧泉穴是肝臟排毒要穴 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。 此時是新陳代謝的時 期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體 表面。 因此夏季按摩身...