這幾年來我深深體會到，並正努力學習著一個功課，彎腰，有時比站 直更高！ ⋯⋯ 有一個故事，是說到一個剛留學歸國的博士去郵局辦事，結果承辦員 的態度非常不好， ...

國泰醫院物理治療師簡文仁表示，吃太多造成的身體負擔與體重上升， 最好的辦法就是以運動來燃燒脂肪，透過不同的施力位置與伸展方式，也可達到局部瘦身的效果。 因應蛇年來臨，特別設計4招「四方開運甩肉操」，可以在家一邊看電視一邊運動，努力甩肉少負擔。 【第1招：聖光轉動　普照四方】 ...

我家食堂-古早味鹹蛋蒸肉 ⋯⋯ 鹹蛋蒸肉 是一道非常簡單 又下飯的菜餚~~ 食材取得非常容易~~ 大家可以試著做看看!!! 材料如下: 愛之味蔭瓜一罐(小罐的) 絞肉一盒(超市賣的那種保麗龍盒 大約250克) 生鹹蛋1...

話說一對年輕夫妻，有一個剛開始牙牙學語的小孩。 做老公的阿勇看老婆小花常常很用心的教導孩子"叫爸爸"。 這個做老公的大受感動，認為老婆真好，先教孩子叫爸爸； 而不是先叫媽媽，覺得真幸福。 在一個寒冬深夜，孩子哭鬧...

小明是一個人見人愛的國小一年級學生，但很調皮。 有一天上國文課時，國文老師出了一個題目： 「三十年後的我」。 以下是小明作文中的一段： 今天天氣很好，我帶著我的小孩在大安森林公園玩耍。 走著走著，遇到一個渾身惡臭，衣服破爛無...

補財庫的日期、地點和使用的金紙 日期:四立日(立春、立夏、立秋、立冬)及上元、中元、下元及財神爺生日 每年最重要八天補庫日,其他日子如初一十五、初二十六則都可以自由選擇 午時最佳 地點:有三官大帝宮廟、財神廟及土地公廟 ...

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年輕人跌倒骨折，即使開刀治療也能很快復原， 但是老人卻因功能老化和內科疾病，一旦發生髖骨關節骨折，死亡率可達15％以上， 現在有侵略性較小的骨科微創手術可供選擇， 就連百歲人瑞患者也能在術後約一周，快速恢復正常行走能力，宛如重生。 ...

[跑步知識] 許多人運動後不敢進食，殊不知這樣可能會錯過一天當中身體吸收及消化最快的時候。 長跑時會大量消耗肝醣，如果禁食，會導致疲勞無法恢復，肌肉痠痛不易消除。 應該掌握運動後的黃金一小時，攝取適量以碳...

想要減肥沒別的，首先就是要執行飲食控制！ 可是我自己一點也不喜歡『飲食控制』這四個字， 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子，這讓生性野馬般的我很難接受， 與其說控制，我比較喜歡『改變飲食習慣』有沒有感覺好感度瞬間提高了❤ ...