Vivian忍者不敗瘦身法

一天只吃一餐，一次150下仰臥起坐，要瘦就要忍

一天一餐的縮小胃生活 Vivian吃的營養補充品是綜合53種蔬菜在裡頭的蔬果寶，以及含有維他命E及鯊魚骨的海豹油，起床後就吃，然後喝水，有時候會再吃一點點水果。 運動前一定不忘先抹塑身霜

每次運動前，Vivian都會先在腹部抹上纖腹凝膠，大腿、臀部則塗上俏纖凝膠。擦上1分鐘之後，塗抹的部位整個會有熱熱的感覺，這個時候做運動，感覺脂肪燃燒更快、更有效！ 運動後及睡覺前，Vivian還會噴上纖排水噴霧，清爽不黏膩的質地，可以讓疲勞的雙腿放輕鬆，並幫助排除囤積的水分，早上起床照鏡子，會有腿又變細一些的感覺喲！

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