常吃蔬菜水果 春天容易“上火”，那麼就需要寒性的蔬菜或水果去火，比如芹菜和 梨子。 芹菜可以清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處，而且 它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動。 ...

一個人,一輩子,總要悲一陣子,喜一陣子,聚一陣子,散一陣子，青春一陣子，美麗一陣子，滄桑一陣子，深沉一陣子，幼稚一陣子，成熟一陣子，煩惱一陣子，艱辛一陣子，痛苦一陣子，幸福一陣子。不管哪陣子，別忘了，不論你再醜再窮，總會有一個不嫌棄你的人，陪著你，不是一陣子，而是一輩子 做人要學會不在意】 不在意，每個人都希望自己的每一天都...

【防上火的水果】 1.柿子-清熱潤肺； 2.柑橘-除燥，提神醒腦 3.甘蔗-清肺熱的最佳食品之一； 4.石榴-生津止渴，收斂固澀； 5.葡萄-補氣養血，健脾養胃，營養價值高； 6.蘋果-豐富維他命C； 7.香蕉-滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。 ...

\ 原來幸福跟快樂都隨時跟在我們的身邊 端看自己是什麼方式去感受 這幸福快樂泉源 ...

【 檸檬7種健康妙用】 1．檸檬酸可控食慾助減肥； 2．餐前1小時喝鮮檸檬汁助排結石； ⋯⋯ 3．檸檬煮水加蜂蜜治咳嗽； 4．檸檬所含維C可提高人體一氧化碳而降血壓； 5．溫水中加檸檬汁飲用助消化； 6．每天...

【*人生苦短隨時都該Happy*】 人生不如意十之八九，難免有其缺憾與不圓滿。 凡夫俗子都有其光鮮的一面，也有其不為人道的悲情。 在未走完塵俗的人間道路盡頭之前， 個人的因果、成就很難蓋棺論定。 陳敏薰說，人生苦短，隨時都該Happy， 因為天會黑、天會亮，不會因為你而改變 ...

【*人都是逼出來的*】 每個人都是有潛能的，生於安樂，死於憂患， 所以，當面對壓力的時候，不要焦燥， 也許這只是生活對你的一點小考驗，相信自己， 一切都能處理好，逼急了好漢可以上梁山， 時勢造英雄，窮則思變，人只有壓力才會有動力。 ...

不管怎麼樣，對於得到，我們都應該充滿感激， 不管得到的是什麼，起碼我們經歷過， 對於我們把握不住人或事也不必太感慨，失去了便失去了， 誰能保證那本該是屬於你的， 有些東西原本就是讓你牽掛而不是獲取的。 【**...

【雲很淡．風也很輕很輕．．．】 人生無常又無奈．凡事盡心盡責就好．當因緣不具足．無能改善．就 要放下．改變觀念． 所謂 ： 山不轉路轉；路不轉人轉；人不轉心轉。 是啊【常樂柔和忍辱法，安住慈悲喜捨中；福田在心，悟者無求， ...

秋季養生的7種補腎健脾食物】 1、栗子：健脾養胃、補腎壯骨。 2、胡桃：補腎固精、溫肺定喘。 3、紅棗：滋陰潤燥、益肺補氣。 4、苦瓜：清熱去心火，解毒，明目。 ⋯⋯ 5、百合：補肺、潤肺、清心安神。 6、白扁豆：消暑熱、健脾胃、增食欲。 7、蓮藕：消炎化淤、清熱解燥、止...