1 、日曬前的準備。日光浴前半小時，塗抹上最合適自己的防曬用品。 2 、經常坐車的女士們，應注意面部、背部和手部的防曬保護。 3 、水上運動時具防水功效的防曬產品十分必要。紫外線甚至在穿透水中半米之深後仍能產生效力。 ...

一忌西褲短，標準的西褲長度為褲管蓋住皮鞋； 二忌襯衫放在西褲外； 三忌襯衫領子太大，領脖間存在空隙； 四忌領帶顔色刺目； 五忌領帶太短，一般領帶長度應是領帶尖蓋住皮帶扣； 六忌不扣襯衫扣就佩戴...

～蘋果：鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於水溶性纖維質和果膠，可解決便秘 . 下痢。 ～芝麻：提供人體所需的維他命 ...

日曬是皮膚老化最大的導因，手部當然也不例外，陽光不只是將妳的手部肌膚曬黑而已，還會讓妳的肌膚產生班點、皺紋，所以防曬乳液的使用是不可或缺的。 騎機車時，請記得載上手套，夏天遮太陽，冬天可擋寒風。開車的人如果遇到日曬強烈，得戴上手套，紫外線穿透玻璃是很容易的...

1 、防曬是首要 不論陰晴都要防止紫外線 UVB 和 UVA 對皮膚造成傷害，儘量避免日照...

2. 毛巾冷敷——把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裏，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。 3. 用水果敷臉——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重 ...

1 讓頭髮多“喝水”。 在乾燥的秋季，頭髮很容易缺水乾枯，最簡單有效的方法就是勤洗頭，且使用富含滋潤成分的洗髮露，最後別忘了保濕度高的潤髮露，它能在頭髮表面形成一層保護膜，保證頭髮所需的水分和養分不會輕易流失。 2 ...

妳的化妝工具多久沒清潔了？化妝雖然可以讓人美麗，但如果輔助的工具充滿髒污，當心接觸性皮膚炎找上妳。曾有報導指出，底妝用的海綿半年不清洗，細菌量等於馬桶的 6 倍！要保持化妝工具的清潔其實很簡單，只要每天花一點時間，妳就可以享受「乾淨」的彩妝。 刷具 ...

1. 正確清洗肌膚： 以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過 3 次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而减少粉刺面皰產生。 2. ...

卸妝、潔面、塗爽膚水、抹面霜……我們每天都離不開這些護膚程式。其實，護膚遠不止將各種產品塗抹在臉上這麼簡單，不同的護膚品有不同的“抹法”，錯誤手法不但讓你白費力，白花錢，而且不見效果，這麼傷心的事，當然要盡力避免。 傷心錯手法：用手拍化妝水，還覺得很省 ...