食材功效目錄 黑豆 …………………… 18 、 19 紅豆 …………………… 09 芡實 …………………… 07 ...

肝指數異常　你的健康也亮起紅燈 一位 40 歲左右男子，帶著檢驗所的肝指數異常檢查報告焦急地來院，詢問他是不是有肝硬化？或是肝臟長了腫瘤？經抽血及腹部超音波檢查後，發現只有脂肪肝，而且也沒有 B 型或 C 型肝炎...

唸書超時、睡眠不足 8 成考生面臨疲倦問題 更新日期 :2008/12/12 09:31 uho 編輯部 ...

東方人的養生秘方：黃豆 黃豆，中國人稱它為「大豆」。據傳說，五千年前神農氏命名了五種神聖穀類，黃豆即是其中之一，到了公元前 300 年，黃豆、小米成為中國北方主要的農作物。它含有豐富的蛋...

在角落休息的魚 ...... 有個朋友去京都的時候，偶然進了一家店， 他說因為坐在隔壁桌的人講的話實在太有趣了， ...

計算機族必喝的健康飲品 現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維係健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裏幫你找出...

清涼而不傷身 吃冰講究方法 陳旻苹台北報導 可以從食物的性味著手，不一定要溫度低才算酷涼。像綠豆湯、蓮藕茶、西瓜都算性冷食物。 ...

長期飽食大腦易早衰 日本專家的研究發現，經常飽餐，尤其是晚餐吃得過飽，攝入的總熱量遠遠超過機體的需要，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化，並會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質明顯增加。這種因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪細胞增生，促使...

早餐要吃熱食保護胃氣 最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。 ...

白領四大壞習慣的營養修復 都市的生活節奏就像火車一樣，一次又一次地提速；辦公室裏的白領們也適應著社會的腳步，一而再地加快步伐。早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰；麗人們節食減肥爭做小 “ 腰精 ...