養顏美容瘦身茶

材料：冬瓜糖塊一塊、新鮮冬瓜半斤、生薏仁二兩。

作法：將薏仁洗淨浸泡一個小時，加入適量水（以淹過薏仁為度）以武火煮滾轉為文火，煮約三十分鐘，加入冬瓜及冬瓜糖塊，再煮至薏仁熟爛，取出冬瓜，待其冷卻後再以果汁機打碎，過濾即可。

功效：清熱消暑，健脾利水，養顏美容的作用。薏苡仁：味甘淡，性微寒。具有利濕健脾及清熱排膿的作用。

逍遙養顏茶

功效：

疏肝解鬱、健脾補血、清火除熱、心口煩躁易怒、口乾舌燥、頭痛目澀、食慾減退、月經不調、更年期障礙等證屬肝氣鬱結者，常食用本藥膳，可疏緩生活壓力。

材料：

柴胡三錢、當歸三錢、白芍三錢、白朮三錢、茯苓三錢、薄荷一錢、炙甘草一錢、牡丹皮二錢、山梔子二錢、生薑三片。

方中主藥為當歸、白芍和柴胡。 當歸自古來即知有補血、潤燥、散內寒等作用，係溫性驅瘀血劑，亦為補血劑；芍藥能和血脈、緩中及止痛，為緩和性鎮痙治鎮痛劑；柴胡係治胸協苦滿（從胸至季肋下呈塞滿之狀態，壓按之有抵抗與壓痛者而言）、往來寒熱及腹痛之解熱健胃劑，為肝病之主藥；山梔子係治心煩、身熱、灼熱感、黃疸等消炎鎮痛止血藥，又可治精神不安及不眠；牡丹皮是和血、破堅、驅瘀血的消炎性驅瘀血藥；白朮、茯苓有健胃利尿之效；薄荷清涼解鬱，舒爽胃口；生薑溫體而強化血行；甘草和中並調和諸藥。

料理方式：

將以上藥材，加1500c.c 的水（薄荷除外），熬煮約40～50分鐘，最後加入薄荷煮5分鐘即可。平日可代茶飲用。

注意事項： 如為血虛型者，可減去方中牡丹皮及山梔子。

PS  煲湯一煲就是好幾小時,怎會有簡易的方法,想簡易的,建議你喝茶飲吧

養顏美容蘋果茶

材料：

蘋果四分之一個、蜂蜜二大匙、綠茶葉一克

作法：

1. 蘋果洗淨去皮、切片。

2. 鍋中放入清水二杯，加入蘋果片，煮沸五分鐘。

3. 加入蜂蜜、綠茶葉，拌勻即可飲用。

橄欖綠茶（美容、養顏）

綠茶的鞣酸因子所含的兒茶素具抗癌作用，可抑制細胞癌化或腫瘤細胞的生長，並且加強細胞的去毒、抗氧化功能，以增強免疫能力。此外大量的維生素Ｃ能美白皮膚。蜂蜜含多種礦物質、蠟質、維生素等，而且強力的殺菌力可消滅、抑制細菌。橄欖性味甘、酸、平，能清熱、解毒、鈣、磷、鐵等大量礦物質能調理體能。

【材料】橄欖、綠茶各六公克、澎大海三顆、蜂蜜一大匙。

【作法】先將橄欖放入適量清水煮沸片，刻然後放入綠茶、澎大海燜蓋片刻後，待涼後，加入蜂蜜調勻。

何首烏茶（美容、養顏）

何首烏能營養神經及血細胞，促進細胞更新及發育，而且能調理鬚髮早白、筋骨不健及失眠等症狀，根據醫學檢驗報告，何首烏能降低膽固醇、預防動脈硬化等症狀，對年老體弱、有貧血現象的人有一定的滋補作用。

【材料】何首烏、適量紅糖。

【作法】把曬乾的何首烏研磨成粉末，每次十五公克，用溫開水沖服，如果覺得不好喝，可以加入適量紅糖。

【杞菊清熱飲】 ：

﹝材料﹞：枸杞三錢、菊花六錢，冰糖少許。

﹝作法﹞：將枸杞加水1500㏄，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再放入將菊花，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以少量蜂蜜調味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)

﹝功效﹞：對於痘瘡較為紅腫者，如平素容易腹瀉者不宜。

蜜玫瑰花茶〕

【材料】玫瑰花3~5g、蜂蜜（適量）、紅茶一包

【作法】

1. 將紅茶包與玫瑰花置入沖茶壺內。

2. 以熱開水沖開後，再加入蜂蜜即可。

【說明】

1. 玫瑰蜜茶可養顏美容，讓妳皮膚光滑細嫩。

2. 有便祕者可長期飲用，此茶也具潤腸通便之效。

〔橙香美顏茶〕

【材料】紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜

【作法】

1. 將紅茶包置於杯中或沖茶器，以熱水沖泡。

2. 加入適量冰糖或蜂蜜。

3. 將柳橙切片，直接加入即可。

【說明】

1. 此茶具養顏美容、保護肝臟之效。

2. 柳橙具維他命C，是天然的美顏品 。

〔桂香奶茶〕

【材料】乾燥桂花些部B紅茶包一個、冰糖適量、牛奶

【作法】

1. 先將桂花與紅茶包置於杯中，以熱水沖開。

2. 再加入冰糖及牛奶，攪拌均勻即可。

【說明】

1. 建議使用牛奶而不用奶精，是因為牛奶具補充鈣質之孕峞C

2. 桂花具舒緩喉嚨、養顏美容之幼纂C

〔排毒美顏茶〕

在五月的燥熱天氣裡，來一杯具有排毒弁鄋漪C茶最是適宜的！

【材料】乾燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。

【作法】

1. 將桂花與綠茶包置於杯內，以熱開水沖泡。

2. 約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。

【說明】

1. 此茶可熱飲及冰飲；熱飲可整腸健胃，冰飲則清涼消暑。

2. 除了具排毒的幼艦~，還可以去除口臭。

3. 另外若使用較多桂花（約10g），再加些野怉鞳A即是一杯好喝的去脂減肥茶ㄛ！

〔美髮潤澤薰衣草茶〕

【材料】薰衣草3~5g、喜愛口味之茶包一個（本範例使用First Choice早嶸虪]）

【作法】

1. 將薰衣草與茶包置入茶壺中，加入熱水沖泡開來。

2. 可依個人口味加入蜂蜜或冰糖。

【說明】

1. 薰衣草有美髮護膚之用，讓秋天裡也能保持潤澤秀髮。

2. 薰衣草也具紓解壓力之效，讓你輕鬆而有活力！

〔瘦身美膚玫瑰烏龍茶〕

【材料】烏龍茶一包、玫瑰花3~5g

【作法】

1. 先將烏龍茶茶包及玫瑰花放入壺中，以熱開水沖泡。（建議使用瓷器類壺具）

2. 約2分鐘泡開後即可飲用。

【說明】

1. 烏龍茶有去脂減肥之功效

2. 玫瑰養顏美容，於夏日來杯玫瑰烏龍茶，讓你更窈窕更漂亮！

參考資料 http://blog.sina.com.tw/archive.php?blog_id=6176&md=entry&id=4833 http://residence.educities.edu.tw/chnien0622/p8.html

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