史蒂夫·萬納今年37歲，已婚，有4個年幼的孩子，他是安永會計師事務所一位德高望重的合伙人。 他每天要工作12到14個小時，總是覺得筋疲力盡，就連晚上也難得和家人歡聚，這讓他深感愧疚和不快。他睡眠不足，沒有時間運動，很少正常吃飯，不是隨便抓點什麼匆匆填進肚子，就是坐在辦公桌旁邊干邊吃。萬納的經歷並不鮮見。 ...

也許你舉手之勞就可以解除一個人的病痛、挽救一個人的生命 癌症不是悄悄的來，給你信號你不懂！珍惜生命的朋友看看吧。 ①癌症不能在弱堿性的人體中形成； ②癌症只能在酸性身體中形成； ③如果你有癌症，說明身體是酸性的； ...

愛喝檸檬水的你 1 檸檬片你泡對了嗎？再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！自己也要重視！！ 將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬能喝1個星期左...

檸檬的妙處 怎樣的用餐順序才是正確？ 相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩唿嚕的吃完飯，接下來蔬菜就吃不太下了，只好隨意的夾上幾口證明自己有攝取纖維質，最後才喝湯，其實這種用餐方式就是讓你變胖的主因！想要輕鬆減肥，有一個減肥...

煎蛋捲 1.打蛋時，筷子貼容器部，左右快速拌打，約30秒即可打散蛋白。 2.大火熱鍋，以奶油塗抺鍋底，待奶油泡泡由大轉小，放到濕布上約10秒(此時約80℃)後倒入蛋液。 3.由鍋緣向中心快速攪拌，同時揺動鍋子，到適當稠度關火，(約20秒揺47次 )。 4.邊敲鍋邊將蛋集中成形。 ...

國興衛視《老師沒教的事：豬肉味噌湯料理法》重點在此： 您應該知道的知識： □ 蔬菜宜切塊/段 (較硬者且小塊些) 用沸水川燙以去菜腥味，並可破壞細胞膜使釋放美味成份。 □ 蔬菜用冷水煮熟，比用沸水或先炒過再煮熟，能增加更多美味成份。 □ 蔥與洋蔥內含豐富的蒜素，能夠促進維他命 B1 的吸收。 ...

瘦肉精新聞炒得沸沸揚揚，產婦坐月子，誰說一定得吃豬內臟才能補得頭好壯壯？改用中藥燉雞湯，黃耆、枸杞、巴戟天、黑豆、十全大補藥材… 名廚教妳坐月子坐得水噹噹。 郭月英指導》郭老師坐月子新觀 名廚／郭月英 養生藥膳專家，著有「郭老師養生月子餐」等60餘本養生專書 坐月子新觀 不用豬內臟 ...

當你要選擇一個終身伴侶時，絕對沒有人要作錯誤的選擇， 然而當離婚率高達百分之五十時， 你知道有很多人在選擇他(她)的伴侶時犯了嚴重的錯誤。 當你問很多訂婚的情侶們為甚麼要結婚，他們一定會回答說：「我們相愛啊！」 我相信這是人們在約會階段所犯的第一個錯誤。 選擇終身伴侶絕對不可只以愛為基礎， ...

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。 腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。 脾胃出現問題時偏頭痛。 .一、心臟有問題時 1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。. . 2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半...

抗骨鬆高手一：洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆；國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告，指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 ★ 保骨力 阻止鈣質流失。 ★ 食用注意事項 洋蔥內有揮發性硫化物，食用過量可能會有脹...