星期2你來練了嗎??

星期2下午屏東的天氣像發神經病般心情起伏不定

下午斷斷續續的大雨 狗啊貓啊掉的到處都是那種

晚上變的比較涼快 然而健身房也跟著冷清

如果這樣情形持續下去 我猜館主就快會像活在北極圈中

不過幸好再接近7點的時候 雨停了好陣子

大家應該都臆測不會再下了陸陸續續的拎著毛巾來國強報到

課表麻..今天是背 就是這台 訓練名稱應該是"蹲姿划船"

館主啊弘現在親自示範..

這角度可以看到館主的乳溝~

會跳八家將的啊祥學的非常的快~有神明加持就是不一樣

後背加強動作..

然後是這位小帥哥~我不知道他的大名(閃~)各位可以看到他的腳打的非常開

啊瑜總教練有種功夫聽說跟這很像...

不過可是很有潛力ㄋ 請往下看

他不僅僅是國強人 也是國強器材的一部分!!阿伯的大腿可是會對他舉雙腳同意

最後是一旁插花的 戴小林 因為怕他太帥引起大家不滿 所以我特別做了模糊處理

所謂的模糊處理就是買台濫手機附設的濫拍照功能 不過你還是可以從他的

細肩帶認出他來  小林兄你會穿這樣上學嗎?

以上~~請自行附訓練責任和風險 不要來問問題  我不知道不要問我

BY 小明

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