醫週刊第十五期:破解低熱量密度飲食法 2013-09-10 23:14:00 -->多水雖好.但有些人喝水就會胖.用水來增加飽足感?不予認同... 基本上，食物的熱量密度（每公克食物的卡路里）只要低於一，就是低熱量密度的食物，如果要吃1500卡，最起碼要吃1.5公斤，一般人每天也很難吃這麼多。如果每公克熱...
醫週刊第十八期:認識高血壓 2013-09-10 23:12:00 高血壓之診斷 對於一個大於 十八歲的正常人 ， 如果你的血壓小於一三０／八十五毫米汞柱，每兩年檢查一次即可；如果小於一四０／九０毫米汞柱，每年要檢查一次。如果你的收縮壓在一四０～一六０毫米汞柱之間，就必須在兩個月之內請醫師幫你複檢，如果連續兩個星期內有三次以上的靜坐時血壓升高（收縮壓大於一四０毫米汞柱或舒張壓大於九０毫米汞柱 ，...
醫週刊第二十期:認識牙齒 2013-09-10 23:10:00 牙齒的構造 牙齒本身是由 琺瑯質 、象牙質、牙髓及牙骨質所構成。 1. 琺瑯質 ： 牙齒由外形來分，可區分為牙冠和牙根兩大部分，牙冠的部分是指露於口腔的部分。 而 牙冠 的...
柔術之起源 2013-09-10 01:14:00 柔術是自有人類以來就同時存在的原始武術，其內涵是因人類肉體內具備自然的防禦本能和攻擊的力量，進而被人類始祖創造出來。世界上任何國家、地區或民族都有其生存所需要，進而形成其特有的自然武術。 現代柔術運動是一種綜合性格鬥武術M.M.A（Mix Martial Arts）。其起源可追溯至十六世紀，曾到中國學醫的日本年輕男子柔術之父Shirobei Akiy...
台灣柔術現況與展望 2013-09-10 01:12:00 我旅外武術家吳正明，亦曾指導柔術、柔道、功夫、逮捕銜接於澳、紐、中東等國20餘年。西元2002年返國任教台灣大學、開南大學等社團、指導現代武術實戰格鬥課程。配合外籍人士來台工作之巴西柔術愛好者創立台灣綜合格鬥學院TAIWAN M.M.A ACADEMY嚴格培訓年輕選手及教練之中。目前正協助政府早日完成輔導台灣柔術協會組織，成立正式對外窗口，加入J.J.I.F展開國際交流活動...
回顧2006年第一屆亞洲柔術錦標賽報告 2013-09-10 01:11:00 一、台灣柔術代表團組訓 2005年7月17日本會在張漢東醫師積極奔走籌備下順利產生台灣第一個柔術協會。其目標為響應政府爭取2009IWGA世界運動會中奪金，並倡導綜合武術，促進全名健康為宗旨。 一年多來本會分別在北、中、南各區舉辦三十餘場柔術教練、裁判講習及技術說明會。推廣介紹J.J.I.F柔術運動，禮聘國際間資深柔術專家吳正明教授，...
心、技、體的挑戰----柔術 2013-09-10 01:10:00 台灣柔術協會：吳正明） 2009年我主辦I.W.G.A.高雄世運會，重點奪金項目之一“柔術”。經各協會及政府全力推展下，從九月初的亞洲盃及九月三十日的世界盃國手選拔賽中可見到，不論在選手技術之成熟度、體能和心智發展表現中都有明顯的進步。部分裁判已更具備自信心現象。唯競賽行政與演武實技判分部分仍有改進空間，應避免誤導競賽方向。 本會主...
柔道之父-嘉納治五郎 2013-09-10 01:05:00 1860年12月9日(万延元年10月28日) - 1938年（昭和13年）5月4日） 摂津国御影村（現兵庫県神戸市東灘区御影町）-氷川丸船内（国際オリンピック会議出席後・横浜到着の2日前） 万延元年10月28日（1860年12月9日）、摂津国御影村（現兵庫県神戸市東灘区御影町）で父嘉納治朗作（希芝）と母定子の三男として生まれ...
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