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不少老人重視養生，只吃青菜，不太敢吃肉，但國家衛生研究院營養研究團隊發現 血紅素、維生素B6、和葉酸這三種營養素缺乏的老人，罹患憂鬱症的風險，是一般老人的7倍 ，專家建議，肉類和蔬果都不能偏廢，必要時一星期可以補充一次肝臟類食物，攝取豐富的維生素B6。 不少醫學研究指出，老人憂鬱與營養不良有關，國衛院選定了血紅素 、血清鐵蛋白等7項營養素進...

男性步入中年後，因為代謝變慢，如上不愛運動，容易出現鮪魚肚、啤酒肚，再不重視養生保健，潛藏三高疾病。男人在此階段，該如何注意正確攝取黃金營養素，才能延長壽命？根據美國癌症協會研究報告指出，中年男性需要補充富含抗氧化劑與抗癌功能的番茄茄紅素，對人體健康才有益。 番茄富含植物化學物質「茄紅素」，具有抗氧化、防癌效果，是忙碌且缺乏攝取蔬果的現代人極需的營養素，番茄在...

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衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示，熬夜又多吃肉易造成酸性體質，罹患癌症等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性食物，並避免通宵熬夜。 張成國指出，健康人的血液是呈弱鹼性的，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸性。 百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。 他表示，酸性...

後續服務期：2013年12月26日～2014年6月25日 系統將依據新網址回報資料提供站對站的自動轉址服務，此服務提供至2014年6月25日止。 資料備份與下載 自2013年9月2日至2013年12月25日止，所有Y...

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喉嚨有痰別輕忽　恐罹慢性阻塞性肺病 慢性阻塞性肺病會慢慢損害肺功能，人會愈來愈喘，這種疾病的變化很慢，剛開始的症狀不明顯，患者常會延誤就醫；等到疾病後期，肺部傷害愈來愈快，已經很嚴重了，病人才會出現喘的症狀。 開業中醫師陳光華指出，治療COPD的第一步就是戒菸，以減緩肺功能的損失；其次，要預防感冒，以免濃痰影響肺功能；中醫並可透過「健脾、化痰、清熱、排膿」等方式，...