頭痛大概是日常生活中最常見、病因最複雜的症狀，常帶給患者極大的困擾，有人還會疑神疑鬼，以為自己得了什麼不治之症。所幸90%的頭痛患者，都只是單純的肌肉筋膜緊張引起的頭痛（一般稱為緊張性頭痛或肌肉性頭痛），多能透過自我放鬆，養成良好生活習慣來改善。 至於外傷性、複雜性及顱內因素，甚或腫瘤引起的頭痛較不多見，必須進一步檢查才能確定。 緊張性的頭痛，多因...

有句話說：「泥人還有個土性。」意思是指，連泥塑的娃娃都有自己的脾氣，人怎麼可能沒有呢？ window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/22590772197/pc_textb...

一位年輕的選手，在教練的眼中是一個體質弱，耐力不好，肌肉和速度皆有待加強，但是領悟力高的選手，這種種設想下，她放棄跳高，而選擇跳遠。 當然，她也選擇了苦練，在競技場上，她經歷運動傷害，經歷失敗，經歷心靈的低潮期， 如今問她，她是怎樣度過的？「我會閉上眼睛，回想以前表現好的比賽，自己是怎麼應付過來的，抓住那種感覺，超越自己。」 當你感到挫折時，你是不是有想過，如何去...

──微笑 出自內心的，為周圍的人。 ──問候 不是應酬的，為認識的人。 ──聆聽 不帶批評的，為與你談話的人。 ──鼓勵 加油打氣的，為不敢走下去的人。 ──感謝 非習慣性的，為共事的人。 ──祝福 溫馨虔敬的，為遠方的友人。 ──反省 謙虛自持的，為日常的言行思慮。 ──節省 大大方方的...

家中遭竊，朋友寫信安慰他。 羅斯福回信說： 謝謝你的來信，我現在心中很平靜 因為： 第一竊賊只偷去我的財物 並沒有傷害我的生命。 第二、竊賊只偷走部分的東西 而非全部。 第三、最值得慶幸的是 做賊的是他，而不是我。 ★一言可以興邦，一言可以亡國。★ ...

在日後的情感道路上，每當太太的一些言行表現令我不悅時，這句話就自心底浮出，提醒我去注意在她的「缺點」之後可有什麼長處。 於是我逐漸發現原來她擁有如此多的美德呀！ 羞怯而含蓄，往往就表示謙虛、端莊、淑女； 不善家務，往往就代表樂天、浪漫、不拘小節。 記住，「缺點是優點的延續」，只要你也能時時這麼想，許多人與人之間的憤懣、批評和挑剔都會化為烏有...

艾森豪將軍曾有個參謀，經常與他意見相左，看法迥異。有一天，這位參謀決定請辭。艾 森豪問他： 「為什麼突然要走呢？」 參謀老實地回答：「我和你常意見衝突，你大概不喜歡我，與其等著被你開除還不如我另 謀出路算了。」 艾森豪聽後很驚訝，說：「你怎麼會有這種想法？如果我有個跟我意見一模一樣的參謀， ...

英國人說的最溫暖人心的一句話，不是 I love you. 而是 Don't worry. window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/22590772197/pc_tex...

怡君伸直身子,好把襁褓中的弟弟看清楚點。 window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/22590772197/pc_textbottom', [1, 1], 'div-gp...

一天晚上的事， window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/22590772197/pc_textbottom', [1, 1], 'div-gpt-ad-16393531...