雙節長假，是不是大吃大喝了？節後怎樣清腸排毒呢？紅薯飽腹感強，能有效排毒通便，是節後清腸排毒的最佳減肥食品。下面，39減肥編輯教大家自製紅薯減肥食譜，輕鬆實現節後清腸排毒，趕快看看吧。 紅薯減肥食譜功效 紅薯含有大量膠原和...

指甲形狀解讀你的生存密碼 不要不相信哦，指甲的形狀也能透露出你的性格和健康狀況。 1.四角形指甲 忍耐力強的性格，不過，也有執拗不休的一面，惹惱這種人可不好應付。這種形狀的指甲顏色又濃厚的人，是屬於愛恨分明...

飯後這些感覺 是疾病徵兆 一頓美餐之後，有人甘之如飴，受用異常，可有人卻會出現局部的痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等癥狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢！ ...

冬至前後，人們紛紛進補，蓄積營養，強身健體。歷代養生家通過實踐證明，寒風刺骨、大雪封地的冬季，確是保養腎氣的最佳時節。 穴 位按摩療法是冬季養腎的有效方法。中醫師介紹以下三法有助於養腎。一、按摩腰眼：腰眼穴在帶脈(即圍繞腰部的經脈)中間，位於背部第四腰椎棘突下，旁開約 3.5寸凹陷中，是腎臟的位置。兩手對搓發熱後緊按腰...

人身體里長了一個瘊子，或者脂肪瘤，這是什麼原因？大家可能不太清楚，也不必要找得很清楚，只要按摩支正穴就可以解決。這些贅生物在中醫裡邊講就叫痰結， 就是濕氣結在一起結成這些東西了，或者叫痰濕所結。另外一方面有氣鬱之症，就是生了一些氣，然後體內的痰濕凝結成這些贅生物。有脂肪瘤當然也是這些東西， 都是人體的痰結。 ...

每個不同穴位都可以幫你解決不同的肌膚問題，你可以在塗抹眼部產品時，或者利用餐前餐後、午休、工作間歇等時間來為眼睛做個按摩，讓你明亮的眼睛留不下任何歲月的痕迹。 (網路圖片) 1.按太陽穴 為眼袋“瘦身” ...

一天，在公共汽 車上，一位中年婦女在我的座位旁站了一會兒，突然雙手捂著肚子蹲在了地上。見到這種情景，我趕緊站起身，讓她坐在我的座位上。我出於職業的習慣，就問她是 不是肚子痛，她說是的，我說你在你的耳垂處找最痛的點，找到後用勁按，能止痛。她聽後馬上就把用手在兩個耳垂處摸了一會兒，然後用力地按壓起來。只過了十 幾秒鐘，她就驚訝地抬起頭對我說，還真管用，肚子痛好多了。她...

你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他（她）的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他（她）的腳吧。 腳頻繁痙攣 問 題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有酸 痛。如果這種情況經常發生，...

1、睡覺太靠牆，關節易受傷 專家分析，牆壁的溫度和室溫可相差3℃-8℃，如果中間沒有20厘米以上的距離，或者沒木質材料等阻隔，牆壁的寒氣就會對人體造成傷害，極可能誘發一些寒症如關節炎、風濕、類風濕等。 2、開燈睡覺會發胖 據美國...

無論男女老少都喜歡在周末休閑的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閑。不過，不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。 肝臟病人忌飲茶 茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過...