我們不應該坐視自己十八歲的夏天流逝而不管。 某一天放學，我們在麥當勞吃冰的時候，這個奇妙的念頭就來了 ...

端午節的傳說 據 《 史 記 》 「 屈 原 賈 生 列 傳 」 記載 ， 屈 原 是 楚 懷 王 時 的 大 臣 ， 「 博 聞彊 志 ， 明 於 治 亂 ， 嫻 於 辭...

早餐時的話題還停留在昨日活水湖傳出食人魚的新聞，雖然昨日無人遭魚吻，今日換自己下水還是有點陰影在，鐵男大丈夫四成員擺出鐵人的象徵手臂編號，讓自己有點不敢相信，要在三小時50分完成游泳1500公尺、騎單車40公里、最後在跑步10公里，如果一個人要完成很困難，但是在團隊的互相打氣及鼓勵下增添許多信心，出發前還笑容燦爛的四位，不知道經過三項的考驗後還會是這開心的模樣嗎？ ...

初生之犢不畏虎，熱愛運動的我一直有個挑戰鐵人三項的夢想，適逢今年鐵人的故鄉~台東 舉辦活水湖賽事，此地點為鐵人前輩們堪稱台灣最美的場地，吸引了我放手一搏的挑戰決心，於是開團號召好友們一同參加，抱持者勇於挑戰的鐵人精神，賽前想盡辦法來訓練體能，訓練期間3個月，交通的安排讓自己認識到了台灣大眾交通工具的訂票方式，經歷幾番波哲，終於順利幫夥伴們解決交通問題，今天即前往台東參加比賽，出門時細雨綿...

蠟燭不滴蠟法 在使用前四個小時，將蠟燭冰在冷藏庫裡。 冰冷的蠟燭於點火後，會燒的比較慢比較久，而且也比較不會滴蠟。 ...

阻止腦細胞 跑光光 提高記憶力的方法 !!! 人一出生 ，腦細胞的數量已經定型了 ，一個人從出生到死亡，腦細胞一直處在 逐漸減少 ...

冬天正是賞櫻的好時節，第一次挑戰陽明山平等里路線，聽車友說過這是條蠻硬的山路，對於騎登山車喜歡青山綠樹的我，是最適合的，加上今天艷陽高照，路旁的各種花朵也打起了精神迎接著遊客。 櫻花，開始起單車後才發覺到大自然的美，過去印像中櫻花是生長在寒冷氣候的國家，原來台灣也是賞櫻花的好地方，近距離的欣賞，發現原來傻瓜相機也可以拍出這麼美的櫻花。 長...

專家認為，運動只是維持體重成果的因素之一，若要減肥，仍要少吃。 記者陳志曲/攝影 ...

解構 藍心湄 放膽賺錢力 從為家庭扛債三千萬的走唱小妹 到身價15億元的藝人企業家 敢跨界─ 敏銳的商業嗅覺，不盲目拓點，9家餐廳年年賺錢，打破藝人副業失敗魔咒！ 敢創新─ 光是成為市場先驅還不夠，想成為領導品牌，《女人我最大》用更強的元素勝出！ 敢分享─ 員工滿二年可分紅，滿十年可領乾股，擺平高流動...

美國最新研究發現， 有氧運動會改變雌激素代謝，因此女性規律運動，就可以預防乳癌，降低乳癌風險。 這項研究已刊登於美國癌症研究協會所出版的「癌症流行病學、癌症生物標記與癌症預防」醫學期刊。 美國明尼蘇達大學食品科學與營養學教授明蒂‧庫爾勒表示，許多臨床觀察研究發現，運動可以減少乳癌風險，不過這些研究都沒有解釋背後原因。這是首次研究發現， ...