1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關 , 應多攝取含根莖的蔬菜 ...

經常上夜班或熬夜的人，由於日間的休息不能完全代替正常的夜間睡眠，對身體而言消耗較大，因此其體質大多呈現陰虛陽亢的陰陽失衡狀態，進而產生內熱症狀。若拖延時日，會出現低熱、手足心熱、消瘦盜汗、咽乾口燥、聲嘶乾咳、口舌生瘡、牙齦腫痛及大便乾結等虛火徵候。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～...

人體器官的運作是很奧妙的,的以中醫觀點而言，一天二十四小時，由不同器官來執行不同的功能，參考說明如下： *早上9—11點：是脾臟 排毒時間 ，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。 *中午11—1點（午時）：是心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速...

一忌 空腹吃糖英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸鹼平衡与体內各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。 二忌 空腹吃柿子因空腹胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 三忌 空腹吃冷凍品許多人喜歡在運動后或空腹時，大量飲...

肝臟是人體重要的器官。我們應好好的保護我們的肝臟。那我們應如何保護我們的肝臟呢？有哪些養肝護肝的方法呢？下面就來具體的介紹一些能夠養肝的水果。 1、香蕉 香蕉屬於低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋...

中醫 認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。 糯米的主要功能是溫補 脾胃 。所以一些脾 ...

如今的時尚一族都愛玩個「混搭」，花草茶似乎也要加入「混搭」的隊伍，然而，中國中醫科學院廣安門醫院葯劑科楊響光主任提醒，花草茶搭配最多不要超過3種，要搭配合理。 不 同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。熱性體質的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花 草，性平的花草則大多...

1）茄子：「霜打茄子」是好葯 中葯許多方劑及民間驗方中，時常使用「秋後老茄子」、「霜打茄子」。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療 胃癌 、子 ...

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吃 什 么 補 眼 睛 維生素A 不用多說，素有「護眼之神」之稱的維生素A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。 維生素B 維生素B1是視覺神經的營養來源之...