( 每天大笑一次，可以 得心應手 & ...

2 個好習慣 打敗辦公室久坐酸痛症 芬蘭的老人只有臨終前兩星期才躺到床上。 即使年逾 ...

癌症一直是國人最大的夢魘，已連續廿五年位居國人十大死因的頭號殺手。根據衛生署公佈2006年十大死因統計，惡性腫瘤（癌症）仍為榜首，平均每十三分五十秒就有一人死於癌症。依死亡率排序，前三名分別為肺癌、 肝 癌、大 腸 直腸癌，而且每年還以1％的比例持續增加中。 大腸直腸癌的主要症狀大致如： 血便 、 ...

1.用食鹽塗抹魚身，再用水沖洗，可去掉魚身上的粘液。 2.煲好糖水，加幾粒鹽，喝著更覺香甜。削好的鮮菠蘿放入鹽水中浸一下，比較好吃。吃酸柑橙，加點鹽，就不那麼難吃了。 3.牛奶中少放些鹽，不易變壞。 4.鹽炒後放入醋內，醋不發霉。 5.切魚時，蘸一...

五個好習慣換回高效率腦袋 腦力不知不覺衰退時，欠缺的大多是極基本的要素，只是往往沒有察覺到，使腦部狀態又往更糟的方向去了。為了使腦部回復到原來的狀態，重要的並非是想到時才拚命做腦部鍛練，而是生活中就要養成有益腦部的好習慣。...

莫惱歌 莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老。 世間萬事怎能全，可嘆痴人愁不了。 任你富貴與王侯，年年處處理荒草。 放著快活不會享，何苦自己等煩惱。 ...

進入更年期的女性會發現，一覺到天亮的日子好像離自己愈來愈遠。 但只要調整生活方式，抓住保養要訣，好好睡一覺並非難事。 女性一生的睡眠品質都受體內荷爾蒙變化的影響──月經來潮前或來潮時，有些人變得不容易入睡，或睡不安穩；等到進入更年期，荷爾蒙分泌減少，隨之出現的各種不適症狀，讓她...

承認自己弱點的人，就是最強的人！ 每個人的生命，都有「又苦又長」的路要走，但要如何走，往哪裡走，完全看自己的「態度與智慧」。 「父愛造就一生」，真是令人感動、敬佩！ 但，假若「父愛害了一...

臨老入花叢 ~ 男人大不幸 ----- 高凌風 Q ：活到 60 歲，對人生的體悟？ A：經過這麼多起伏，我的體會是，誰能早點把慾望降下來，有宗教情懷 ，就不會走到倪敏然那條路。人到60歲，機會越來越少，要懂得守，也要懂什麼階段做什麼事。就像凌峰講的：「少年狂、中年養、老年放。」所以我跟余天、張菲絕不臨老入花叢，因為看太多了，最後搞得妻離子散、人財兩失...

食物烹調竅門 ※： 發蘑菇 (1) 冷水浸泡。 (2) 除去泥沙，用...