不吃早餐的危險 其實，吃不吃早餐和運不運動一樣，可能是一種習慣，可能是一種觀念，也可能是一種整體生活形態的展現。但是，不吃早餐造成的不良影響，既深且廣，從對胃腸的傷害到罹患慢性病，甚至心神不寧、身材走樣。 【容易發胖】 第一個要戳破的是「不吃早餐有助減肥」的迷思。不吃早餐，引起的空腹狀態，會使血液中的...

9 大類淨腸好食物 體內大掃除 錯誤飲食會造成腸道疾病，如便秘、痔瘡、大腸癌、直腸癌等，而到底哪些食物...

挑雙好鞋的秘訣 世界衛生組織（WHO ）研究曾指出，人一生約會走40萬2千公里，等於繞地球赤道 5周， 為了走更長遠的路，絕對要選雙好的走路鞋。 完全平底 未必好 （ X）完全平底的鞋反而不符...

飯前呼吸40次　逾百公斤男半年瘦15公斤　肚子不 見了！ ...

養生十常則： 1. 常擦面 2. 常運目 3. 常揉鼻 4. 常叩齒 5. 常彈耳 6. 常摩腹 7. 常提肛 8. 常搓足 9. 常咽津 10.常伸肢 ...

再參考表二：找出你出生季節及時間屬於 皇帝的一個部分，你就知道自己一生運程點。 表一：皇帝四季歌　出生時間對照表 子時 ...

鼻竇炎引發眼睛紅腫 應儘速向耳鼻喉科求診 ...

甘藍菜 蔬菜中的高麗參 防癌顧骨本、抗氧化 常春月刊 甘藍菜屬於十字花科蔬菜，含有豐富的鉀、鎂、鈣等礦物質，是防止高血壓的三要素。 甘藍菜就是包心菜，又叫高麗菜，日據時代日本人研究甘藍菜的營養價值具有抗氧化作用，並有防癌的效果；因而鼓勵大家多多食...

■ 一、 如何正確洗頭 ...

氣喘防治 多管齊下 秋冬之際，氣候寒溫不定，是氣喘、咳嗽及過敏性鼻炎等呼吸系統疾病的好發季節。 在氣喘急性發作期，可結合中西醫共同治療，一般而言，只要注意服藥的間隔時間，不僅可加速控制氣喘，也有助於疾病的治癒率；另外在外治法方面，穴位敷貼及蒸氣療法，為氣喘患者提供另類治療，兩者因具散寒化痰及助長陽氣的功效，可增...