經過不斷的"實驗"與"改良"．今年．我的醃蘿蔔．終於發現了更簡便的方式喔！ 只要把蘿蔔切塊．灑鹽醃上半天．然後重壓至隔天．接著調味．放入保鮮盒．冰箱內冷藏一天．就可以享用囉！ 調味的材料有： 蒜蓉　辣椒　糖　高粱醋　壺底油精　豆瓣醬　醬油 其中最關...

婦女不孕的原因之一----多囊性卵巢症 女性朋友如果一直掉頭髮，可能是卵巢出了問題，高雄一名三十歲小姐頭髮突然開始越掉越多，頭髮稀疏都看得到頭皮，但奇怪的是手毛變長，連肚子也長出汗毛，去醫院檢查才知道是罹患多囊性卵巢症候群，醫師提醒掉髮嚴重，可能就是卵巢出問題的警訊。 每天早上江小姐用梳子梳一頭長髮，沒有用力、一大撮頭髮就跟頭皮說掰掰，這讓愛...

美國加州大學舊金山分校研究顯示，攝護腺癌患者輕快地散步，有助延長壽命。患者一周至少走三小時，步伐輕快、雀躍可產生效果，平穩走路則效果不大。 參與研究計畫患者身上的癌症細胞都沒有擴散。研究人員在患者確診、接受治療兩年期間，評估他們平常的活動量，也記錄患者身體、病情變化，包括癌症是否復發、骨頭有沒有長腫瘤、有無因攝護腺癌致死等。 研究人員發現，...

不孕婦女多年找不出原因，人工受孕也失敗，高雄阮綜合醫院生殖醫學中心醫師建議，排卵前後應避免使用止痛消炎藥。 合醫院生殖醫學中心醫師李永全表示，國外研究報告顯示，婦女若在排卵前後使用止痛藥，可能干擾排卵。由於止痛消炎藥會大量抑制人體內C-LPA2、COX-2、LPA3等酵素，當這些酵素減少，也會影響體內前驅物花生四烯酸轉變為前列腺素的過程。 李永全指出，以色列研究團...

環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為？ 功效：降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管...

孕婦如何吃得健康、吃得營養、吃出健康又聰明的寶寶-----孕期飲食原則與必需攝取的營養素有下列幾項： 1. 蛋白質： 蛋白質是構成肌肉皮膚血液器官內分泌腺的主要來源。 蛋白質攝取不足時會造成生長發育遲緩、體重不足、容易疲勞、抵抗力減弱。 懷孕期攝取不足容易產生貧血、水腫、子宮收縮能力不良、流產或出生嬰兒體重身高...

食用這5種水果，能幫助腸胃消化，避免腸道「煩惱」。 1、菠蘿能幫助消化和排毒 營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E 對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊?」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。 菠蘿中所含糖、鹽類和?有利尿作用，...

現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、?和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。 1.山楂湯 材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。 2.山楂茶 材料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草10...

有些家長自認孩子身高體重不如人，發育不好，帶著孩童就醫。中醫師李明哲在養生講座中提到，青春期前並非完全不能藥補，但不能亂補，尤其補腎藥材應用得更謹慎。 促進發育生長的轉骨中藥分補氣、理氣、活血，補腎及民間草藥等，李明哲醫師指出，四物、八珍等補方，在青春期前仍可以視體質使用，但補腎類的藥材就得留意，以免過早服用，影響孩子的內分泌荷爾蒙，造成孩子提早發育。 ...

黑糖冰粽 約包12個 一.綠豆沙內餡 材料: 去殼綠豆100g,清水200cc,細砂糖100g,液體植物油20g (甜度請依照自己喜好調整) 步驟: 1.將綠豆洗淨,加入200cc的清水浸泡2小時 ...