研究人員說 , 胸罩會壓迫乳房的淋巴腺 , 使得在此處產生的毒素不易排出 , 日積月累後就易形成癌病變了 . 在這個理論基礎下 , 胸罩愈緊對健康當然愈不好 , 近來風行的所謂調整型內衣 ...

牛奶涵蓋了六大營養素 , 是人體新生器官生長及發育所需要的養分 ; 事實上 , 若沒有每天飲用一杯 240c.c 的牛奶 , 在「鈣質」的攝取量上時常會不足 . 妳不能不知道牛奶的營養價值 ...

現代醫學研究指出 : 咖啡中含有蛋白質、醣類、脂肪、水、纖維、維生素 B2 、菸鹼酸及礦物質鉀等營養成分 . 此外咖啡還含有咖啡因、單寧、亞油酸、生物鹼等有益人體健康的成分 . 其中咖啡因的含量比茶葉高出二至三倍 , 會讓人精...

當歸的藥效很廣，在各種補益的食材配伍中，都少不了當歸。所以無論識不識得中藥材，或者有沒有吃過藥膳，只要是中國人，大概沒有人不知道當歸的。許多女孩子，更是從小看到媽媽、姊姊來月經、坐月子，各種滋補的湯裡，總是瀰漫著當歸香。 如果說當歸是女性的恩物，雖不為過，但也侷限了它的功能。男孩子在發育生長期，所用的各種武功散、行氣散……或活血化瘀的方子，也都少不了當歸。當然因其功 效而...

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在對的時間喝水養生，可不是「多喝水」就好，還必須天時地利。 人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、 連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。 不過，渴了才喝是錯誤的觀念，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，只有喝對時間，對身...

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當我在各地領會時，總會有人好奇的問：「你是牧師怎麼會去學算命呢？」我說：「不是牧師去學算命，而是一位算命先生，蒙召成為上帝的僕人。」 在我出生的那個年代，老一輩的總是要找個算命師為孩子造命 書，排流年，我的父親也不例外。當我的八字一排出來，父親就算定我的命底剛硬，是剋父、...

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在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作；有些醫師認為嚴重氣喘患者， 應在此時起床服藥，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。 早上 5:00~7:00 【大腸經，吃蔬果排便...