上午直接上頂樓練拳劍扇，見著已經土地改良兩天的眾枯盆們，就在女兒牆上又進行了塗鴉，寫著如下的現實概況： 土地改良蘊生機 枯木逢春又綠盎 每年的 ...

前兩天鐵鍋首烹，手感拿起來真舒服，當它架在爐上，就像航空母艦入港，其它的鍋子就像小船了。首次烹調出了點狀況，四週冒起了白煙，然後下了一顆蛋，煎成 荷包蛋黏鍋，首烹有點水土不服，同時也是我與它第一次磨合。想想原因就是久沒碰快炒鍋了，因此第二鍋是煎蘿蔔糕，加多一點油，火關小一點，就不起油煙，當 時順利調適到當初在中烹教室使用快炒鍋的技巧，以後使用就駕輕就熟了。 ...

白鶴靈芝草移盆到頂樓的劍人農栽場幾個禮拜了，數週來就像重症病人吊點滴般規律地大量供水於土植部份，原本那株像人一樣高的乾枯莖幹上，頂部有幾撮仍青綠的枝葉殘存，不輕易放棄求生本能，十幾年來就靠著吸收遠方根部送上來的露水過活，無聲息的靜態求生，意志相當強烈。 近日兀立其前靜觀發現中段部份的莖幹長出了幾朵嫩芽；又發現原本頂部那幾撮仍青綠的殘存...

昨天起床梳理後直接上頂樓練功又練拳劍扇，在弓步樁那 2 小時裡，看著劍人農栽場的預備植栽，還有劍人武道場的塗鴉，有感而發，擬了耕、養、空、見四帖。 1. 耕 植栽耕地 練功耕...

聽過『鐵血柔情、鐵血無情、鐵血豪情』，就是沒有聽過『鐵血溫情』。那麼什麼是『鐵血溫情』呢？這段故事發生在 2013.03.03 日上午的新店北新國小內，是『鐵鍋』與『血壓計』合演出的一段『大風吹』故事。 深造學員知道我愛烹調，但苦於一個大男人不...

昨晚外出散步時經過樓下，靜靜的空巷弄鄰居一對父子產生了有趣的對話。 父問：你要幹嘛？ 子答：牽→車→啦！ 父再問：要去那？ 子再答：去→還→書→啦！ 父...

處於專職練功人的我，已經快不知時日了，昨晚預先煮了一鍋五穀雜糧粥，結合今日元宵節節慶，又搓了 8 顆不大不小，也就是中等形狀的元宵湯圓，預計今晨吃個不一樣的元宵食品。當晚先把五穀雜糧與湯圓煮沸騰 5 分鐘後，...

昨日北新場深造學員還想陶醉在新春歡樂的年假裡，超過半數學員請假，依照慣例請假超過半數就停課，因此是深造學員們放了我一天假，上午練完拳吃完早餐後，我一如脫韁野馬，騎著雲豹往總統府去，算算已經半年沒到 228 ...

昨天下雨機率又是 0 ， 就珍惜難得的好天氣，爬山去！當時爬山的人可多了，都是趁年假末期來了一些陌生的登山客，穿著喜氣洋洋的新衣服的非慣常登山客。我沾著他們的喜氣一路超越 非慣常的登山客，到達終點時品嚐了善心人士慣常擺置的愛心茶，在山中屋寮喝了四杯溫熱的茶，這茶湯也只有此時在荒郊野外...

大年初七清早到司令台慣例行一天該打的拳劍扇，正常了！所有運動人口與社團組織，團體的、個人的、跑的、走的，都回來了，運動人口都回來了，以後大家一起在這個 400 公尺跑道範圍內外，齊來運動，歡樂、青春、健美與樂觀飄滿全場。 ...