★月子餐首選紫金堂【哺乳婦女患乳腺炎　如何治療為佳？】 ◎ 國立成功大學醫學院附設醫院提供 產褥期乳腺炎通常發生在哺乳的婦女，造成餵乳困難，症狀一開始為紅腫發熱、乳汁淤積、單側 乳房 疼痛、乳房硬塊、發燒，之後少數患者因乳房膿瘍或...

腹式呼吸紓緩亢奮情緒　身體更健康 現代人生活步調緊張、工作時間長，很容易累積過多的 壓力 ，要如何紓解這些壓力呢。署立 嘉義 醫院 身心醫學科主任許哲華表示，不管是 護理 人員或是一般民眾，壓力都會對身體各種器官造成損害，甚至引起更多的 疾病 ，所以如何紓解...

女性坐太久　容易誘發糖尿病 上班族很容易久坐在電腦前，容易造成許多 疾病 。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）指出，英國萊斯特 大學 （Leicester University）的研究發現到，如果每天坐4到7個小時的女性，體內的胰島素平均值會比較高，而胰島素平均值過高就是第二型 糖尿病 ...

年輕乳癌患者積極治療　有望圓媽媽夢 台灣的 乳癌 患者平均發病年齡層較歐美國家低約十多歲，且不乏尚未結婚的年輕女性，因此面對尚未停經就罹患乳癌的壓力，使得許多尚未生育或仍想繼續生育的女性備感打擊。醫師表示，乳癌 疾病 的治癒率高，如能積極使用 荷爾蒙 藥物，年輕乳癌患者仍有機會一圓媽媽夢。 ...

子宮積2公斤經血　壓迫膀胱無法解尿 根據台北慈濟 醫院 指出，台灣女性初經的平均年齡約為13歲左右，95％在11～15歲之間發生，但若到了15、16歲還沒有初經，最好到醫院 檢查 ，新北市一名15歲少女，因 月經 遲遲沒來，直到有一天小便突然解不出來，緊急就醫後才發現，因少女的處女膜無洞孔，導致2...

「怎麼吃」比「吃什麼」重要 就算是銅板就能買到的漢堡，和心愛的人一起享用，也會變成美饌佳餚； 在高級餐廳邊談分手邊吃飯，則會像在狂風大作的荒野中用餐。 用餐習慣也是大腦必須具備的道具。我不斷強調「使用身體」的重要性，因為這是有效控制大腦的方法。大腦和身體緊緊相連...

★月子餐首選紫金堂【孕期不胖到自己~可能嗎？】 懷孕 後最好能把吃進去的營養都往 胎兒 送，只要胖寶寶，不要胖到自己，這是所有孕媽咪一致的期望，但是真的可以辦到嗎？怎麼吃、怎麼動才能讓胎兒壯壯，又不使自己身材走樣？ 多蔬果、少澱粉，遵循正確原則是關鍵 對準媽咪們來說，孕期只胖胎兒，不胖...

★月子餐首選紫金堂【孕期要安全搭車指南】 文／媽咪窩 諮詢／台北長庚 媽咪 懷孕 後身體狀況和體型都有很大的改變，...

女性想生要趁早！　超過33歲有困難、超過40歲很拚 ◎ 行政院衛生署 晚婚、遲育浪潮正衝擊臺灣，國民 健康 局97年「第十次家庭與生育力調查研究」調查設籍台灣地區年滿20歲至49歲女性顯示，未婚婦女有四成四（44.43％）將來願意...

年輕墮胎未調養　小心不孕症找上門 龍年瘋求子，但據統計，台灣每六對、七夫妻就有一對 不孕 。推究其原因，除了工作壓力大與晚婚造成生育年齡上升之外，不少女性年輕時曾意外懷孕墮胎，卻輕忽 流產 調養的重要性，造成生殖系統受損，也是台灣婦女不孕率上升的隱性原因。 根據健保統計，每年進行流產的婦女約有23萬...