不論男女，在正常的老化過程中，大約從三十五歲起，骨質量會開始慢慢減少，正常的骨質減少稱為「骨質缺失」(Osteopenia)，骨質減少的速度，受很多因素影響而加快或變慢，而正常的速度如果加快了，骨質快速流失，病變就會出現，這就是 骨質疏鬆 症(Osteoporosis)，「骨質疏鬆症」的原文Osteoporosis，意思就是佈滿了孔隙的骨骼，孔隙多的骨骼和正常骨骼相...

農曆年愈來愈近，各個機構為了犒賞員工一年來的辛苦，開始舉辦年終尾牙 活動 ，豐富的 美 味佳餚讓人食指大動，聚餐席間在熱鬧的氣氛下，多半會毫無節制的大快朵頤一番，甚至還會呼朋引類再續攤，通宵達旦的大吃大喝，造成腸 胃 的不適。年終前門診常見因過度的飲食導致胃腸 疾病 的民眾就醫，因此，童綜合醫院胃腸 ...

揚唐仁波切(YANGTHANG RINPOCHE)現年七十四歲，係偉大上師成就者毗瑪拉密乍(無垢友 尊者)之化身示現。第一世為錫金大伏藏師-哈尊南卡吉美(為毗瑪拉密乍與昆千吉美偉 色的雙入化身)，取掘許多伏藏教法，傳付具緣弟子，弘揚無上＜大圓滿＞事業非常廣大 ，成為錫金大圓滿的宗主。而哈尊南卡吉美之伏藏教法亦被收錄於＜大寶伏藏＞之中。 第二世為查...

當代格薩爾近傳承伏藏持有者、格薩爾的化身──尊貴的 南卡吉美仁波切開示： 「我的一切皆肇因於蓮師與格薩爾。格薩爾是文殊、觀音、金剛手悲、智、力三怙主的身口意，與蓮花生大士事業、慈悲、功德的示現。格薩爾有著上師、本尊、空行、護法，及四事業的化身等諸多形相，總集了全部的威德、財富、名望及權勢。」 ...

一生專修格薩爾本尊法門的大成就者──尊貴的 楊丹仁波切開示： 「格薩爾本尊藏名『獅子如意寶』，為一切諸佛身、口、意的化現，是蓮花生大士為了救度末法眾生貧苦窮困所特別化現，其本質與蓮花生大士無有分別。格薩爾是聚集了上師、本尊、護法、財神、戰神等等體性，同時也是三根本與護法的總集身。不同於一般的財神，並且是財神與長壽的殊勝本尊。」 ...

薩迦法王為家族繼承制 薩迦法王的繼承是堂兄弟二房之中，繼任為法王的這一脈必須出家，但其他兄弟則可結婚。待法王圓寂後，再由堂兄弟這一房的小孩出家繼承。若法王為結過婚的在家居士則法王之位可以傳給兒子，但仍是以昆族家族中最有德者接任，不一定是直接血脈。八思巴之後的薩迦巴，分為四大王府，即「系託」、「都卻」、「拉康」、「仁...

慈悲之自性 頂禮慈悲自性的觀世音菩薩！ 祈請引導我等一切眾生心向佛法！ 擁有共同業緣與願望的信眾們、既有漢藏同胞們、一生勤於教眾事業的大德們： 近來，我和噶陀某些人之間因為在幾件事情上持有不同的觀點，為此他們用藏漢兩種文字，對我進行了誹謗和指責，並大肆宣傳。但...

雞腿洗淨切塊、入熱水中川燙、撈起瀝乾。 黨參、紅棗以清水快速沖淨。 加 5碗水與上述二項熬湯，大火開後轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。 材料 半隻雞...

因為 運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環， 以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 因此，人體的免疫力，便能增加。病後，我開始做的運動是爬山。 我說的...

台灣最精銳的裝甲部隊在湖口基地，43年前，這裡差點發生兵變，當年的裝甲兵副司令趙志華，號召部隊北上「清君側」，結果當場遭到政戰人員制伏，後來被判無期徒刑。趙志華的一時衝動闖禍，也波及蔣緯國將軍，使得他從此遭到冷凍。 1964年元月21日，上午10點左右，擔任裝甲兵副司令的趙志華少將，集合國軍最精銳的裝甲第一師校閱說話，資深軍事專家宋兆文指出：「他是希望清君側，...