話說Alan擔任2007年AFAA體適能嘉年華的授課講師,服裝皆由adidas贊助提供,這套行頭乃是愛迪達原創系列,就是logo為三片葉子的original系列,跟三條線的強烈運動風有別,款式較具休閒時尚感. 黑與綠搭配得恰如其分,Alan個人非常鐘愛整體散發出來的嘻哈況味,常讓它在Bodyjam課程中露臉,相信大家對這套服裝不會感到陌生. ...

美國有氧體適能協會AFAA在南台灣最優質的ATP教練培訓團隊即將於96年下半年度開辦以下教練養成培訓課程,有意成為有氧教練或瑜伽老師的朋友們,歡迎來電咨詢報名事宜: ※基本有氧教練（高雄） 地點： 爵士工廠體適能會館 高雄...

96年5月31日星期四晚間20:30,Alan上完最後一堂Bodycombat,依然像往常一般,將教室內的冷氣.音響.燈光關掉,但內心卻是五味雜陳,想想去年6月1日,一樣是星期四,Alan第一次踏入亞沛的教室授課,一樣的時段,一樣是教Bodycombat,時隔一年,竟是以同樣的課程在同樣的時間點畫上休止符. 許多學員趨前向我握手道別,經營者也在,儘管彼此已有心結,但相聚一場,...

本來Alan打算6月減課,讓自己喘口氣,休息一下,但迫於情勢及各教室的排課需求,陸續增課,算算竟也高達22堂,原本想要每週三,六排休,週休二日的美夢幻滅........不過為了支持Alan的學員們,小小犧牲休假也是以值得的 Alan會將未來的教課重心放在三處: 靜態課程將以簡善琳瑜伽養生會館為主,簡善琳瑜伽養生會館是目前高雄最大的專業瑜伽教室,Alan非常感...

你最相信的人,往往在背後捅你一刀. 不是沒有感覺,而是不想去做沒有意義的惡鬥. 即使爭得你死我活,最後只會落得全盤皆輸. 外面的世界那麼大,總會找得到一片屬於自己的天空. ...

Alan在6月份想休息一下,課堂數從每週25堂減為20堂,讓Alan喘口氣,充充電吧 星期一 0930--1030    動瑜伽    里奧有氧運動館 1030--1130    Hi-Lo    里奧有氧運動館 1400--1500    動瑜伽     簡善琳瑜伽養生會館光華館 星期二 1215--1315...

久違了,各位..... 最近有太多不利於Alan的傳言,為了不想愈描愈黑,因此Alan選擇沉默. 那些好的壞的,並不會影響到Alan的情緒,因為Alan問心無愧. 了解內情的人也都知道,Alan已經盡了最大的努力,仁至義盡. 這一年來的紛紛擾擾,各自有各自的立場及委屈,但一切都是自己的選擇,Alan不會後悔,因為人生本來就得面對許多的決定與...

亞沛將於5月14日更新課表,Alan的課程略有異動,若造成不變,請各位見諒 星期一 09:30-10:30  Hi-Lo  里奧有氧 10:30-11:30  動瑜伽  里奧有氧 14:10-15:10  動瑜伽  簡善琳光華館 星期二 12:15-13:15  Bodypump  亞沛巨蛋館 15...

當初從另一個地方來到這裏,經過萬分深思熟慮. 如今決定離開這裏,當然也免不了一番天人交戰. 其中夾雜了許多人情,道義,責任,現實與未來的考量. 但終究屈服於現實的壓迫.....內心也是百般無奈. 付出得不到報酬,一切努力付諸流水,雖心如刀割但是又能如何? 只好換個角度思考讓自己稍微釋懷. 人不為己,天誅地滅,她們為求...

Alan穿著adidas愛迪達贊助提供的最新Techfit科技貼身排汗運動服,上全新一季的Bodypump62,炫不炫? Bodypump62的音樂Alan個人覺得非常好聽也頗為喜歡, 1. I believe in dream--Jackie Rawe  難得Bodypump的暖身音樂選得如此符合暖身的層次及感覺,四顆星...