有氧運動最能燃燒體脂肪 幫忙減肥 2013-05-23 18:39:00 最難減的危險脂肪 規律游泳有助消除 「內臟脂肪」,是減脂過程中最困難的一件事。肥胖或過重之人往往亦只要飲食搭配適量或少量運動控制中期即小有所成;至於體脂困難度就高了,明明血脂已改善或體重減少了幾公斤,但體脂...