身心失調，四十就老；太極健身、延緩衰老 一、 "老"可怕嗎? 怕老是人之常情。衰老可以是抗拒嗎?衰老是人生的自然規律，其實也沒有什麼了不起的!有不老的藥方嗎?歷代帝王都夢想“萬歲”，千方百計通過求方士、上仙島尋求靈丹妙藥以圖個長...

李雅軒先生太極拳隨筆 未隨出勢，先將腦筋靜下來，摒除雜念，身心放鬆，去掉拘束，如這樣子才能恢復人在未被事物纏繞之前的自然穩靜及天生具有的靈感。 穩靜之後而後出動，並要在動時仍保持其穩靜 ，不可因動將身心的穩靜分散了，這是需要注意的。 按人 ...

入門先站三年樁 仲春的華北平原，天空瓦蘭，田野碧綠，使人心曠神怡。清晨，蒲陽拳社的一群年輕人正在練功。寬闊的場院上個個生龍活虎一般，真是槍走如游龍，劍奔似飛霞，拳若流星閃電，腿似撲地旋風。唯獨場院邊上的棗樹林中， 齊公博一人在站著三體式。 只見他...

認識肢端型黑色素細胞癌 小惠今年才二十六歲，是一名國中老師。一年前的盛夏，她來到我的門診。 第一次見到她，我就被她特殊的氣質所深深吸引。她總是面帶笑容，笑得比夏日午後的陽光還要燦爛。 ...

專家強烈建議，萬一在高速行駛時發生爆胎事故， 千萬不要緊急剎車，會導致車輛失控翻覆，造成更大的傷亡. 據曾任國道公路警察十多年的新竹市偵查佐江守鼎表示， ...

17年前的一場空難，我最敬愛的父親在模里西斯的上空與我永別了，那是一場令無數家庭心碎的惡夢，當我踏著沉重的步伐前往空難現場處理善後時，我突然發覺，我的身旁有另一群更無助的罹難者家屬，需要專業的醫療照顧，從那一刻起，我便展開了「應召醫師」的生活。 應召醫師的生活使我接觸到許多不同的病友，這當中...

楊式太極拳研習班授課計劃進度表 第三期 期程 授課內容 進度 要求 第一週 ﹝７ /６ ...

導引養生太極研習班授課計劃進度表 第一期 期程 授課內容 進度 要求 第一週 ...

週六早班已有部份學員配合老師義務教功，提早到中心團練站樁，並詢問要領，茲介紹如下。 一、渾元樁： 1.撐掌：兩腳與肩寬平行成樁，兩臂張開45度，掌心向 下。 2.抱掌：兩腿再屈，兩掌合抱於胸前，掌心向內。 3.分掌：兩腿恢復成樁，兩掌分置胯前，掌心向下，十指微翹 4.照掌：兩腿再屈，兩掌舉起，豎立胸前，掌心照面。 5...

鄭子太極拳研習班授課計劃進度表 第七期 期程 授課內容 進度 要求 第一週 ...